Kaip pasakų apie jus sveikatai linkę tikėti? Kiek jie atitinka tikrovę?
Mitas 1. Jei stipriai užšaldyti, šaltis
Mitas ir realybė
Šalta - virusinė infekcija, kurią sukelia oro - lašas. Ji gali sukelti tiesioginio kontakto su nešikliu liga. Net jei jūs atšaldyti iki kaulų ir dantų, Vibracija nuo šalčio, turite daug mažesnė tikimybė susirgti nei tie, kurie sėdi prie bendrovės, kuri čiaudint šiluma. Tačiau per SuperCool neturėtume, nes tai gali išprovokuoti lėtinių ligų, kvėpavimo sistemos, inkstų, šlapimo pūslės ir sąnarių pablogėjimą.
Mitas 2. Skaitymas prastos šviesos pablogėja regėjimas
Kai apšvietimo sąlygos žmonėms sumažina gebėjimą aiškiai atskirti, esančių bent trumpą atstumą nuo akies objektus. Norėdami atkreipti dėmesį į tokius mažus objektus, kaip raidės, akys turi dėti daugiau pastangų, nei normaliomis apšvietimo sąlygomis. Bet iš to, ką norėtumėte skaityti prieblandoje, vizija blogėja - vos akys greitai pavargsta.
Mitas 3. Kramtomoji guma, kuri turi būti nuryjamos, gali sukelti Volvulus
Medicina neturi konkrečių duomenų, kad kramtomoji guma gali sukelti Volvulus ar apendicitas. Volvulus atsitinka, kai smurtinis peristaltiką, pavyzdžiui, jei valgė kažką labai riebaus po ilgos pertraukos į valgį. Apendicitas - yra užsikimšimas priedėlio atidarymo svetimkūnis, navikas ar parazitas, rezultatas. Tikriausiai pasirūpinti, kad jis gali ir kramtomoji guma, kurios prarijo, nes jis nėra suskirstytas į skrandį. Tačiau dažniausiai po kelių dienų ji palieka kūną kartu su kitais nesuvirškinto maisto.
Mitas 4. Kokybinė alkoholio nesukelia žalos
Mitai apie sveikatą
Bet alkoholis neigiamai veikia organizmą. Tai yra dėl to, kad vienas iš skilimo produktai, etilo alkoholiui - acetaldehido. Ji taip pat veda prie kūno apsinuodijimo.
Tačiau prastos kokybės alkoholio poveikį organizmui yra dar blogiau. Galų gale, pigūs stiprių gėrimų nepereina tinkamą valymą, jose Fuzelis aliejai, kurie yra daug kartų sustiprinti toksinį alkoholio poveikį. Tą patį galima pasakyti ir apie savadarbių gėrimų. Ir kaip gera vandens buvo naudojamas ir ekologiškų vaisių ir uogų, bet aš vis dar gauti gėrimas daug labiau žalingi, negu panašaus įsigyti. Ir visi, nes namuose Alkoholis yra labai sunku išvalyti.
Žinoma, pirmenybė turėtų būti teikiama gerai žinomų ir brangių prekių ženklų, bet nemanau, kad jie neturės įtakos sveikatai.
Mitas 5. Pupelės - idealus pakaitalas mėsos
Mitai apie mitybą
Taigi, vegetariški pupelės - vienas iš pagrindinių baltymų šaltinių. Bet jį pavadinti visiškai mėsos pakaitalas būtų klaidingas, nes augalinius baltymus skiriasi nuo gyvūnų, paprastai apatinę turinį amino rūgščių, kurios nėra susintetintų nepriklausomai organizme. Tai išbalansuota aminorūgščių sudėtį gydytojų ir pamatyti vegetarizmas pavojų.
Mitas 6. Baltos dėmės ant nagų pasakyti apie kalcio trūkumą organizme
Ryškios dėmės ant nago reiškia tik tai, kad yra pažeistas. Tačiau išvaizda padarė nagų problemas, kurios gali būti vertinama atsižvelgiant į kūno. Pavyzdžiui, jų melsva - pilka spalva rodo prastą kraujotaką. Jei nago galiuką šiek tiek išlenktas į vidų, tai geležies trūkumo ženklas, ir, jei visą nagų paviršiaus sekliuose grioveliais - jūs neturite pakankamai cinko ir vitamino B.
Mitas 7. krizė sąnarių - artrito simptomai
Be lenkimo ar pratęsti galūnių kartais girdimi spirgučių - tai sprogus burbuliukų periarticular audiniuose. Bet tai yra visiškai normalu. Tačiau nuolatinis krizė į kelio sąnarius gali būti pirmasis ženklas, osteoartrito - sąnarių liga, kai yra išeikvojimas sąnario kremzlės skysčio.
Mitas 8. Būtina išgerti aštuonias stiklines vandens per dieną
Tyrimai parodė, kad žmonės vis pakankamai skysčių, kai geriamojo sultis ir pieną, ir arbatą ar kavą. Be to, gydytojai pabrėžia, kad gerti daug vandens yra kenksmingas.
Larisa Gromadsky
Rūpinkitės savimi ir išlikti sveikiems. Visada su savimi jūsų padėjėjas sveikatos gydytojas.