Tai buvo įmanoma apskaičiuoti laiką, po kurio dauguma moterų atsisakyti dietų. Britų ekspertai apskaičiavo, kad vidutiniškai, tai - penkių savaičių, dviejų dienų ir keturiasdešimt trijų minučių. Trylika procentų moterų galėjo sėdėti ant dietos trylika savaičių arba daugiau, ir devyniolika procentų atidavė po mėnesio. Aštuonių procentų visų ketaus per savaitę, ir šešiolikos procentų - per dvi savaites.
Kodėl moterys yra nusivylusios su dietos?
Kodėl tai atsitinka
Su maistu keliu suvilioti ponios slapukus, saldainiai, pyragai. Keturiasdešimt aštuoni procentai perdavimo pagal šokolado slėgio trisdešimt vienas procentas nusivylė tuo skiedrų žvilgsnio dvidešimt šeši procentai - išgirdę sūrio ir duonos, ir dvidešimt trys procentai kvapą - iš vyno. Šiuo atveju penkiasdešimt devyni procentai moterų pripažino, kad jie sėdi ant dietos yra sunku, nes iš labiausiai kenksmingų produktų traukos. Keturiasdešimt du procentai moterų tiesiog patinka valgyti, trisdešimt procentų moterų skundėsi labai prislėgtas, nes mitybos apribojimų.
Laikas dietos
Teisingiau lyties, atsižvelgiant į tyrimo, kaip įprasta, eiti į pirmą kartą dietos dvidešimt šešerius metus, tačiau moterų trečia daryti anksčiau - 15-20 metų. Motyvai numesti svorio, atsispindi veidrodyje ar savo nuotraukas. Kai kurioms moterims galinga paskata tampa klausimą: esate nėščia, kokia mėnesį? Taip pat buvo tie ponios, kurie galvoja apie numesti svorio, siekiant pagerinti lytinį gyvenimą, arba laikyti partnerį.
Dieta be neigiamo poveikio sveikatai eina tik pagal profesinės dietologu priežiūra. Bet kas, jei patyręs specialistas nebuvo aplink?
Taip pat žiūrėkite: Dietiniai kalendorius sausio-balandžio
Ne visi mitybos yra saugūs
Atsižvelgti į moterų kaprizas dietos masę yra visiškai normalus hobis. Bet kai kažkur kažkas pradeda skaudėti, jis dažnai sukelia mitybos. Kai dietos variantai, pavyzdžiui, mono-dietos, arba baltymų dietos, ekspertai vadina galimą pavojų sveikatai. Be to, per savanoriško bado streiką žymiai sumažino imuniteto lygis, gali būti beveik visų lėtinių ligų, ir pridėti naujų negalavimų. Yra, pavyzdžiui, problemų, susijusių su virškinimo traktą ir kepenis.
Taip pat žiūrėkite: Moliūgų dieta: suteikti sau formos už kovas 8
Kas yra šalutinis poveikis, turėtų būti parengta
Per dietos gali turėti problemų su virškinimo trakte. Rėmėjai baltymų dietos, pavyzdžiui, Kremliaus ar Atkinsonas yra gerai žinoma, kad po septynių dienų nuo tankus mėsos dieta žarnyno, skrandžio, kepenų pradeda maištauti. Visą laiką yra pilvo pūtimas, dujų kaupimasis rūpesčių, ir vidurių užkietėjimas.
Taip pat žiūrėkite: Kaip apriboti savo mitybą
Kaip padėti sau
Kaip padėti sau
Stenkitės gerti daug vandens: jis sugeba tiesiog išstumti toksinus iš organizmo. Tuo atveju, kai baltymų maisto produktų gausa atveju tai gali būti ypač svarbus. Tai yra būtina, siekiant sumažinti porcijas: baltymų dietos esmė yra ne indų dydžio, ir į jo sudėtį.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas