Specialistai atstovaujantys Duke University, galėjo įrodyti, kad kiekviena moteris turėtų miegoti ilgiau nei vyrai. Tai, kad patelė smegenų reikia daugiau laiko poilsiui dėl natūralios orientacijos daugiaprogramis. Rašė apie tai "The Daily Mail". Kai moteris negauna pakankamai miego, ji vystosi depresija, neišlaiko nuolat pykčio, silpnina imuninę sistemą. Ekspertai žino, kaip miegoti žiemos naktimis.
Ilgas miegas moteriai reikalingas
Jei ne vyras užpildo
Tokios problemos netaikomos vyrų, kurie nebuvo užpildyti. Bet, tačiau, yra žinoma, kad trūkumas miego tampa didesnė rizika širdies ligos, psichinių sutrikimų ir uždegimo išvaizdą. Moterims su tuo pačiu miego stoka gali atsitikti taip, stiprus uždegiminį procesą, kad, kai bunda ji tikrai kenčia nuo realaus skausmo. Tirpalas gali būti trumpas miego per dieną. Atkreipkite dėmesį ir kitų įsakymų sveikas žmogus.
Dienos svajonė: Laiko faktorius
Tačiau nereikia miegoti ilgiau nei devyniasdešimt minučių per dieną, kitaip jis bus tik padidinti mieguistumą. Pastaba: miego metu smegenų žievės, kuri yra atsakinga už atmintį, mąstymą, buvo atkurta kalba. Daugiau nei asmuo naudoja išteklių smegenis per dieną, daugiau jis turi miegoti. Taigi papildomo miego iš tikrųjų rekomenduojama ne tik moterys, bet ir vyrai, turintys dirbti sunkų darbą. Miego trūkumas: kaip ji veikia mokinius?
Taip pat žiūrėkite:
- Kas lemia gilus miegas vaiko
- Kodėl vaikas turi miegoti naktį
- Migdomieji: išsaugoti smegenis po traumos