Ekspertai pataria - plonas didesnė kaip 2 kg per mėnesį ir būti karštoje vonioje 15 minučių ilgiau. Ką daryti? Pasak Kijevo Mammalogia Vitalijus įmušė įvartį, moterų krūties šiuo atveju praranda savo formą ir gali gauti iš burbulo koreguoto poveikį.
Kaip svorio atsispindi moterų krūties: mammolog
Ką kiekviena moteris turėtų žinoti apie krūties formos
Be to, kiekviena moteris turėtų žinoti, kad ilgai žindymo vaiką padeda užtikrinti, kad krūties praranda savo formą.
Ką galima padaryti, kad vaikui ir pagimdyti ir augino jį ir išlaikyti krūtų formą? Tai būtina, visų pirma, sako mammolog dėvėti liemenėlė yra pakankamai tankus, be nebūtinai pagaminti iš natūralių audinių. Be to, pageidautina, ne šaudyti naktį.
Gydytojas taip pat sako, kad rūkymas kenkia ne tik formos, bet ir dėl moterų krūties sveikatai. Beje, "jei rūkymas ankstyvoje paauglystėje, krūtys nustoti augti ir galiausiai suaugusi moteris krūtimis lieka maža.
B. Zabila sako, kad "ilgą rūkymo ant odos, žinoma, yra ne tik veido, bet įskaitant krūtinės, tampa suglebęs ir raukšlėta. Ir žindymo sveikata yra labai blogai deginimasis, todėl, jei jūs tikrai norite likti ant paplūdimio topless, nepamirškite naudoti kremą su dideliu procentu šviesos apsauginės veiksmų. "
Patarimai apie sveikatą ir užkirsti kelią ligoms moterų krūties
- Praktikos dušas. Tai padės sutaupyti moterų krūtys elastinga ir sveika. Taip pat turi gerą poveikį lengvas masažas šepečiu su natūraliais šeriais: padaryti sukamaisiais judesiais aplink spenelius krūtinės, kai, atsižvelgiant dušas.�
- Eiti plaukimo. teniso ar tinklinio.Ekspertai taip pat teigia, kad tai yra labai veiksminga - tiesiog linksinčią galvą. Kaip tai padaryti? Atsisėskite ant kėdės ir linkteli galvą apie 150 kartų kiekviena kryptimi. Atrodė labai paprastas pratimas virpesius norimus krūtinės raumenis.
- Šis pratimas: Atsistokite stačias su savo kojos pečių plotyje, sulenkti rankas, kad delnų pirštai iki frontą krūtinės. Paspauskite ant delno su didžiausia jėga, kuri gali.
- Kitas: atsigulti ant grindų arba ant kampu suoliuko. Sulenkite kelius, kojų, tuo pačiu metu turi stovėti ant grindų. Prasideda pažadinti savo rankas, o tai turėtų būti hanteliais. Pakelkite rankas, turi būti lygiagreti grindims. Kai jūs turite iškėlė rankas, lėtai nuleiskite juos į savo krūtinę. Norėdami suprasti, ar jūs darote šį pratimą, įsitikinkite, kad jūsų alkūnės lygiagrečiai kūno sumažėjo.
Taip pat žiūrėkite:
- Padaryti gražus krūtinę be plastiko
- Ekspertizės patys krūtys
- Prietarų apie moterų krūties istorija
- Rūpinimasis savo krūtų sveikatai
Ana Atsimainymo