Rūkymas yra ne per vėlu mesti bet amžiais. Profesorius pasaulyje žinomas Vokietijos Brenner pareiškė, kad, jei jūs rūkyti, galite užkirsti kelią širdies priepuolių ir insulto atsiradimą. Toks teiginys patvirtina stebėjimo, kuris turėjo mokslininkų, vadovaujamų Brenner komandą.
Sveikas senėjimas: mesti rūkyti
Tyrimai parodė, kad
Šiuose tyrimuose pacientai dalyvavo 8807, kuris pasirodė 50-74 metų. Išsiaiškinome: širdies ir kraujagyslių ligų tikimybė, kad rūkančiųjų yra aukštesni pareigūnai du kartus, lyginant su žmonėmis, kurie nėra linkę tokį blogą įprotį. Tyrimai įrodė, Brenner: širdies ir kraujagyslių ligų rizika tiems, kurie sugebėjo mesti rūkyti yra gerokai sumažintas. Tai gali patvirtinti Mesti naudą.
Kokie pavojai rūkalius
Simptomai kraujagyslių ligos ir rūkančiojo širdis plėtoja anksčiau ir daug daugiau, palyginti su tais pacientais, niekada nerūkiusių arba mesti rūkyti. Rūkaliai rizika miokardo infarkto šešiasdešimt metų yra tas pats kaip nerūkantis į jo septyniasdešimt devynios metų, ir besivystančių insultą galimybes - dar didesnis. Be to, tai yra ne tik rūkymo faktas, bet taip pat iš įpročio trukmė ir iš dienos, kaip apibrėžta rūkytos cigarete, skaičius. Širdies ir kraujagyslių ligų rizika didėja proporcingai sumai ir terminui cigarečių rūkymas.
Taip pat žiūrėkite: Sveikatos apsaugos ministerija: ukrainiečiai masiškai mesti rūkyti
Privalumai mesti
Privalumai mesti
Pastabos mokslininkai parodė teigiami pokyčiai sveikatos būklę bus matomas labai greitai po to, kai rūkyti. Per pirmuosius penkerius metus, insulto ir infarkto rizika yra mažesnė beveik per pusę.
Tai žinoma, kad rūkymas sukelia didelę žalą psichinei ir fizinei sveikatai asmeniui, be to, ji yra nemadinga, net tarp jaunų žmonių. Mesti rūkyti yra gana paprasta, daug sunkiau nepradėti rūkyti vėl.
Taip pat žiūrėkite: Kaljanas ar cigarečių: kas kenkia
Ieškoti profesionalios pagalbos
Kad rūkyti efektyviausias ir greitai, prasminga ieškoti kvalifikuotos pagalbos iš specializuotos medicinos patariamoji centre. Psichologai ir gydytojai padėti įvertinti nikotino priklausomybė asmuo pasirinktų vaistų, kurių sudėtyje yra nikotinozameniteli laipsnį - Atsižvelgimas į individualaus paciento parodymus.
Taip pat žiūrėkite: rūkymas shisha: kaip sumažinti riziką
Daug žmonių mesti rūkyti žymiai priaugti svorio. Tai gali būti siejama su sulėtėjimui medžiagų apykaitos procesus. Jei yra subalansuotas individualiai parinkti krūvio paprastai vengia pridėti nereikalingų nepageidaujamų svarų. Taigi mesti rūkyti, jis atneš į jūsų sveikatos neabejotiną naudą.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas