Chamas - turkiška pirtis, patalpos įrengtos šildomos grindys, kurios yra įsikūręs šildomas butas akmens (marmuras geresnis) lovos (vadinamas sriuba) arba Gebek-Tashi centre - specialios akmenų skrandį. Dėl šis akmuo padarė atsigulti, paprastai ant pilvo, šiltas, garo laikas nuo laiko pilant vandenį ant akmenų.
Kas yra vertė Hamam
Dvidešimt minučių paprastai yra labai gausu prakaito, tai laikas masažas. Masažuojant judesiai turi būti stiprus ir ramina, išlaisvinant kiekvieną raumenų nuovargį. Baigę masažą pagaminti su standžių plovimo kempinės, taip pat plaukimo baseine.
Kas yra vertė Hamam
Turkiška pirtis:
- padeda gerinti kraujotaką;
- atkurti sveiką kvėpavimą;
- sumažinti išsamumo;
- padėti nemiga;
- veiksminga išgydyti spuogai odos;
- atjauninti odą.
Ačiū masažuoti kūną išsiskiria iš nuovargio, raumenys tampa labai lanksti, kuris padeda atstatyti emocinę pusiausvyrą.
Taip pat žiūrėkite: Mokymasis naudoti šluotų garinė pirtis pagal paskirtį
Suomijos sausas pirtis
Gydomųjų savybių Suomijos saunoje yra žinomi visame pasaulyje. Garo patalpos temperatūra gali siekti iki šimtas keturiasdešimt laipsnių, tačiau net ir taip šiluma yra lengva atlikti, dėl to, kad orą - sausos.
Pirtis turi teigiamą poveikį šilumos mainų, kraujotakos, centrinės ir vegetacinės nervų sistemos darbą procesus. Negali stimuliuoti endokrininių liaukų, kurios yra struktūriškai susijusių viena su kita aktyvumą ir reguliuoti kelių sistemų organizme aktyvumą. Pagal pirties poveikis tampa didesnis metabolizmas gali pagerinti riebalų, baltymų ir angliavandenių virškinimą.
Arabų smėlio vonia
Tarp gana egzotiška Arabijos yra smėlio vonioje. Įkaitinkite saulės smėlio veda į pagrįstą sugeria prakaito vyro palaidotas smėlio masės. Šiose voniose imami gydyti artritas, reumatas, nefritas, kai ginekologinės ligos. Po pirties procedūros ėmėsi panirti į jūrą.
Taip pat žiūrėkite: Informacija tiems, kurie niekada nebuvo į vonią
Klasikinis Rusiška pirtis
Klasikinis Rusiška pirtis
Rusiška pirtis atrodo medinis rėmas, kurį sudaro šiltą garderoba ir saunos su lentynomis ir orkaite-virykle. Russian vonia yra pajėgi teigiamai paveikti ligų, kvėpavimo sistemos eigą. Nurodymas dėl Rusijos vonioje išgydyti gali būti periferinės kraujotakos sutrikimai, pavyzdžiui, venų varikozė, ištrinti endarteritis.
Taip pat skaitykite: SPA: būdas atsipalaiduoti ir gauti sveikiau
Būtinos įspėjimai
Nepriklausomai nuo to, į vonią, būtina laikytis taisyklių bendro pobūdžio numeris:
- nereikia eiti į garo kambarį po sunkaus valgio, alkoholiniai gėrimai;
- eiti į garo kambarys dešimt ar penkiolika minučių;
- Prieš pirmą kartą patekti į sauną, nusiprausti po dušu - hidratuotas odos palengvins aplinkos poveikio, karščio, bus geriau patekti į organizmą;
- Ar ne drėgnų plaukų prieš sauna - vadovas visada turi būti padengtas Šukuosena ir sausas.