Keliautojų diarėją vadinamas žarnyno sutrikimas, kuris atsiranda dėl pasikeitimo vietoje to. Kaip taisyklė, keliautojų diarėją yra tiesiogiai susijęs su tuo, kad žmonės ne tik keičia buveinė, bet taip pat maisto ir vandens. Taigi, organizmas, kuris yra naudojamas ilgą laiką specialiu būdu ir gerti, vandens, su konkrečiu kompozicijos, kai šios sąlygos pakeisti, gali reaguoti į pokyčius žarnyno sutrikimas.
Priežastys, dėl kurių keliautojų viduriavimo
Pagrindinės priežastys, dėl žarnyno sutrikimų keliaujant apima:
- Neįprastos maistas - valgyti didelius kiekius vaisių, egzotiškų vaisių ir daržovių maisto.
- Maisto alergijos į naujų maisto produktų.
- Jaudulys, baimė, neurozė ir kitų neurogeninės priežastys.
- Apsinuodijimas žemos kokybės produktų ar alkoholio.
- Infekcinės ligos, virškinimo trakto - E. coli, vyirusy.
- Pakeiskite vandens.
Šalis, kurioje vyksta dauguma keliautojų diarėją
Mokslininkai nustatė, kad šalių, kuriose labiausiai tikėtinas keliautojai žarnyno sutrikimai, tarp kurių sąrašą:
- Lotynų Amerikos šalys.
- Afrikoje.
- Vidurio Rytų šalyse.
- Rytų Azija.
Aukštos rizikos sutrikimas, taip pat stebimas tokiose šalyse kaip:
- Rusija.
- Kinija.
- Ispanija.
- Rytų Europa.
- Portugalija.
Šalis, kurioje keleivių viduriavimo rizika yra maža:
- Šiaurės Amerikoje.
- Australijoje.
- Skandinavijoje.
Kaip aš galiu išvengti keliautojų viduriavimas
Saugus kelionė
Apsauga nuo žarnyno sutrikimų, o keliaujantiems aprašytas beveik kiekvieną brošiūros ir atmintinėje, tačiau daug ignoruoti teksto skaityti ir toliau elgtis taip, kaip įprasta jo šalyje.
Elgesio taisyklės užsienio šalyje, kuri yra žinoma visiems:
- Ypač prieš kruopščiai valgyti ir po naudojimosi tualetu nusiplaukite rankas dažnai su muilu ir vandeniu arba dezinfekavimo,.
- Negalima gerti vandens iš čiaupo.
- Nepirkite maisto "rankomis" įtartinais vietose.
- Rūpinkitės, ką valgyti ir ką jie valgo jūsų vaikai.
- Nuplaukite vaisius virinto vandens.
Elgesio taisyklės užsienio šalyje, kurią daugelis žmonių nežino:
- Prieš kelionę, jūs galite padaryti šiek tiek prieš žarnyno infekcijų vakcinacija.
- Yra vaistų, kurių sudėtyje yra vadinamos probiotikais gyvų bakterijų. Jei jūs naudojate juos reguliariai, jos sumažina viduriavimo riziką. Tai vaistai, pavyzdžiui, Linex ar Enterol.
Ką daryti, jei keliautojo viduriavimas nepavyko išvengti
- Būtinai reikia imtis kelyje su vaistais nuo viduriavimo ir probiotikų - šios taisyklės. Be abejo, į antidiarrheal narkotikų naudinga labai mažai, bet kai bėda ištinka save tokiu būdu, transporto ar kelionės metu, nėra jokios alternatyvos, turės vartoti vaistus.
- Būtinai gerkite daug buteliuose arba virintu vandeniu.
- Paimkite probiotikai už žarnyne flora normalizuoti.
Taip pat žiūrėkite:
- Vasara: naudojimo instrukcijos
- Kaip pasirinkti sveiką akiniai nuo saulės
- Pagrindinės taisyklės saugūs saulės poveikio, patarimai dermatologas