Melatoninas ir susijusios prostatos vėžio formavimąsi. Tai reiškia, kad žmogus negali miegoti gerai, jis gali ne itin nerimauti: prostatos vėžio rizika buvo sumažinta. Rašė apie tai į Journal.ie. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip elgtis su žiemos letargo.
Kodėl vyrai turi miegoti
Kas yra priežastis,
Visa tai yra dėl to, didelių koncentracijų hormono, kuris dalyvauja atsižvelgiant į miego ciklą reguliavimu. Tokia išvada buvo padaryta ekspertų Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos.
Iš tiesų, tai yra melatoninas. Šis elementas veikia ant kitų hormonų išraiška, ir taip daryti poveikį vėžio susidarymo pavojų, neišskiriant prostatos vėžį. Yra žinoma, kad melatoninas yra gaminamas bent sparčiai naktį. Su miego trūkumo organizmas pradeda patirti melatonino trūkumas.
Statistika studijos
Apie 928 islandai Pavyzdžiui galėjo įrodyti: atsižvelgiant didelės koncentracijos melatonino vyrams sumažina prostatos vėžio riziką 75 proc. Bet viso savanorių kas septintas negalėjo normaliai užmigti ir pabusti pavargę kas penktas naktį. Šiuo metu, ekspertai dalyvauja tikrinant, kaip tai susiję miego trukmę, jos pažeidimu, melatonino kiekį su prostatos rakom.K būdu pralaimėjimo, ilgas miegas moterims nereikia.
Lėtinis miego stoka: pavojai
"Lėtinis miego stoka sumažina testosterono lygį ir amžių tarno dešimt ar penkiolika metų. Kai hormono trūkumas atsiranda endokrininės sistemos ", - sakė Ieva Van Cauter, kuris vadovavo tyrimui. Vienas iš specialistų iš Čikagos universiteto tyrimai parodė, kad tie jaunuoliai, kurie miegoti mažiau nei penkias valandas per dieną, žymiai sumažino testosterono lygį - hormonas. Su jos deficitas sumažėjo raumenų masę, jėgą ir energiją, kuri turi neigiamą poveikį kaulų tankį. Gydytojai žino, kaip miegoti jaučiasi pailsėję.
Taip pat žiūrėkite:
- Kodėl silpnina imuninę sistemą
- Migdomieji griauna širdį?
- Kas įpročiai trukdo vyrams numesti svorio