Po keturiasdešimties metų, vyrai dažnai pradeda apytakos problemų. Tampa siauresnė dėl to, kad kraujagyslėse vystymosi yra jungiamojo pluoštinė audinys, kuris auga širdies raumens. Kraujas teka lėčiau tapti blogos mitybos organai. Tampa didesnis, nei širdies ir kraujagyslių ligų rizikos dėl trūkumas tam tikrų hormonų ..
Keturiasdešimt metų vyras: kaip išsaugoti sveikatą
Taigi, Moters širdis estrogenai veikia teigiamai, o vyrai didelė rizika širdies problemų estrogenų padidėjo penkis kartus
Senėjimas - neišvengiamas procesas
Proliferacija fibrozinio audinio, o taip pat, iš tikrųjų, senėjimas - natūralus procesas, ir neišvengiamas. Tačiau moterims tai atsitinka vėliau - penkiasdešimt penkerius metus, kai jis ateina į menopauzės. Tačiau tokios ligos, kaip aterosklerozė, hipertenzija, diabetas, stresas ir pasunkinti apraiškas duomenų, todėl netikėtų smūgių ir širdies priepuolių vyrai, jauni ir pilnas jėgų.
Taip pat žiūrėkite: testosterono vaidmenį žmogaus gyvenime
Jei išlaikyti sveikatą
Urologas tikime: užkirsti kelią senėjimą, būtina visų pirma atkreipti dėmesį į gyvenimo būdą - judėjimas turėtų būti privalomas. Be to, neturėtų būti pernelyg maisto riebalų ir angliavandenių. Po keturiasdešimties metų žmogui bent kartą per metus turi praeiti patikrinimą tuo urologas. Taip pat yra būtina, kad paimti kraujo testą patologijų prostatos diagnozė. Tai atskleidžia pažeidimą labai ankstyvoje stadijoje.
Taip pat žiūrėkite: Kodėl ekspertai sako Vyriška menopauzės mitas
Naudingi patarimai
Ekspertai mano, kad vyrams po keturiasdešimties metų labai naudinga laikytis kelių taisyklių.
- Eiti į parodas ir teatrą, klausytis muzikos, skaityti daugiau. Neatsitiktinai britai mėgsta posakį, kuris nėra naudojamas, jis neveikia. Jei tokių nuorodų nėra pilnai aktyvuota smegenis, ir jis neveikia visu pajėgumu.
- Sumažinti alaus vartojimą. Apyniai, kuris yra alaus, yra izoflavonai - estrogenų augalų rūšis. Šie komponentai yra struktūriškai panašus seksualinių moteriškus hormonus. Todėl, trigerius nutukimą.
- Stenkitės džiaugtis gyvenimu. Jei žmogus turi patirti jaudulį, kraujyje testosterono didėja, ir kartu su juo ir darbo efektyvumo.
- Vyrai iki keturiasdešimties metų išlaikyti kūno gera, gydytojai rekomenduoja mankštos bent valandą per dieną. Vyras po keturiasdešimties metų, pageidautina atsiimti sportas bent vienas ir puse valandos per dieną.
Taip pat žiūrėkite: Savybės seksualumo vyresnio amžiaus vyrų
Eiti į gydytoją
Eiti į gydytoją
Vyrai Praėjus keturiasdešimčiai metų, pageidautina patikrinti:
- kartą per metus, dėl cholesterolio kiekis kraujyje būklę, ji bus padeda išvengti aterosklerozės susidarymą;
- du kartus per metus - arterinis kraujo spaudimas, kai pirmiau pateikti skaičiai yra 140-80 mm Hg. Str. kreipkitės į gydytoją;
- eiti EKG, patikrinti širdies būklę ir su kroviniu (per ciklą veloergometrą), tai padės išvengti širdies priepuolio laiku;
- kartą per metus, padaryti rentgeno spindulių, rūkymas - du kartus per metus, yra būtina, siekiant įvertinti plaučius būklę;
- kartą per metus nustatomas cukraus kiekis kraujyje; į aukštas kraujo spaudimas, didelis cholesterolio kiekis, antsvoris akivaizdoje - reikia išbandyti tris ar keturis kartus per metus, tai rodo, II tipo cukrinis diabetas yra labai paplitęs tarp vyrų nei keturiasdešimt metų.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas