Vidurių užkietėjimas gali būti išgydyti, jei ji yra gera žinoti savo prigimtį ir išmokti valdyti savo kūną. Paprastai žmonės apie užkietėjimas labai retai kreipiasi į specialistus: vienas drovus, kiti netiki tai taip svarbi problema, ir gydyti vidurių užkietėjimas patys. Vidurių užkietėjimas ir sunkumas vadinamas netaisyklingos Tuštinimasis.
Žarnyno problemos
Vos prieš 10 metų buvo manoma, svarbiausia savybė užkietėjimas sulėtėjimui kėdės, o dabar - už stiprią paspaudimu per Tuštinimasis poreikis. Vėlavimo atveju kėdė išmatose į tiesiąją žarną ir užsandarinti jų evakuacija reikia daug pastangų. Kartais išmatose dažnis išlieka priimtinas, o pati problema yra tuštinimosi sunkumai, kai pacientai patirti į tiesiąją žarną ir išmatų kliūtis ilgą laiką yra iš Dręczący nežinia. Taip pat yra nuomonė, kad normalus išmatose turėtų būti mažiausiai tris kartus per savaitę, tai yra, nebūtinai per parą.
Gydymą pradėti nuo priežasties užkietėjimas priežastis ir gydymo pagrindinės ligos apibrėžimą. Reikia dieta: maistas turėtų būti įvairus, turtingas skaidulų (šviežių daržovių ir vaisių, slyvų, sėlenos, duonos iš kvietinių miltų, grūdų).
Dieta 3
Naudojimo indikacijos:
Dieta 3 naudojamas lėtinės žarnyno užkietėjimo su švelniu paūmėjimo, į paūmėjimo ir remisijos stadijoje be paūmėjimo.
Dieta 3 normalizuoti sutrikęs žarnyno funkciją ir su jais susijusių medžiagų apykaitos sutrikimų organizme.
3 fiziologiškai baigtas mityba su dideliu kiekiu druskos, išskyrus produktus, kurie skatina motorikos ir Tuštinimasis įtraukimo.
Produktai, kurie skatina judrumą bei Tuštinimasis:
Žalios daržovės
1.Mehanicheskie dirgiklius žarnos (produktai, kurių sudėtyje daržovių skaidulos).
- Žalios daržovės ir patiekalai: morkos, kopūstai, burokėliai, salotos, šviežios ir marinuoti agurkai, pomidorai ir kt.
- Vaisiai, uogos ir įvairių patiekalų iš jų.
- Duona kviečių sėlenos, juoda duona.
- Žaliavinis bulvių sultys.
- Raišku mėsos.
2. Chemijos ir šilumos dirgiklius žarnos:
- Uogienė, medus, razinos, džiovintos slyvos, figos, burokėliai, cukrus.
- Mineralinis vanduo ir gazuotų gėrimų, kurių sudėtyje yra anglies dioksido.
- Pieno produktai (šviežios jogurtas, kefyras).
- Turtingos natrio chlorido Medžiagos: marinuoti, rūkyti.
- Medžiagos, kurios yra daug organinių rūgščių: citrinų, rūgštaus vaisių.
- Taukai.
- Šalti patiekalai ir gėrimai.
3 pašalintas iš dietos maisto produktų ir patiekalų, kad padidinti fermentaciją ir puvimo žarnyne (keptas maistas, maisto gausu eterinių aliejų, ir tt).
Kulinarija ir maisto raciono 3:
Maisto virti vandenyje arba garuose, kepti, virti, daugiausia kietųjų forma.
galios režimas:
Maistas turi būti imtasi 4-6 kartus per dieną.
Cheminė sudėtis dietos 3:
Baltymai - 90-100g (iš kurių 55% gyvulių).
Riebalų - 90-100g (iš kurių 30% augalo).
Angliavandeniai - 400-420g.
Kalorijų - 2800-3000kkal.
Nemokama skystis - 1, 5 litrai
Druskos - 15g.
Produktai ir patiekalai, kurie neįtraukti:
- Duona ir pyragas, pagamintas iš aukštos kokybės miltų, sviesto, sluoksniuotos tešlos.
- Riebalų mėsa, ančių, žąsų, konservuoti mėsos, rūkytos mėsos.
- Naftos turtingos žuvies, žuvies konservai, rūkyta žuvis.
- Kietai virti kiaušiniai, kepti.
- Grūdai: ryžiai, sago palmės, manų kruopos, makaronai, pupelės arba apriboti.
- Daržovės: ridikėlių, ridikai, ropės, česnakai, svogūnai, pievagrybiai, limitas - bulvės.
- Riebiai ir aštrūs užkandžiai, rūkyti.
- Vaisiai: sedula, mėlynės, svarainiai.
- Kissel, šokolado, grietinėlės produktai.
- Krienai, garstyčios, pipirai, aštrūs ir riebalų padažai.
- Natūralus kavos, stiprios arbatos, kakavos.
- Kiaulienos, jautienos, avienos riebalų.
Teminiai produktai ir patiekalai:
1.Muchnye produktai: vakar duonos miltų 2 veislių rugių - perkeliamumo, nesdobnoe sausainiai, sausi sausainių, nedidelis kiekis nesdobnoe pyragus su vaisių ir uogų.
2.Pervaya patiekalai: sriubos daržovių sultinio, lieso mėsos ir žuvies sultinio, daugiausia daržovės su perlines, vaisių, sriuba, barščiai, burokėlių.
3.Vtorye patiekalai:
- Mėsos patiekalai: liesa mėsa, vištiena, kalakutiena virti, kepti forma, iš esmės gabalas, kartais patiekalai iš mėsos, dešros.
- Žuvies patiekalai: liesos žuvies virtos arba keptos formą, gabalas, jūros gėrybių patiekalai.
- Kiaušinių patiekalai: plakta kiaušinienė, omelets garo, baltymų omelets, kaip maiste, iki 2 kiaušinių per dieną.
- Patiekalai iš grūdų: trapumą grūdų, troškinimui iš sorų, grikių, miežių, kviečių grūdų, virtų vandenyje su pienu.
- Pieno produktai: pieno produktų, grietinėlė, švelniu sūrio, pieno ir grietinės įvairovė papildomas tik patiekalų. Šviežia rūgštus varškės, sūrio, varškės, tingus koldūnai, varškės su grūdų patiekalas.
- Daržovių patiekalai: žalias, virti, kepti morkos, burokėliai, pomidorai, agurkai, salotos, moliūgas, cukinija, žiediniai kopūstai. Žalieji žirneliai ir kopūstų tik virti ir perkeliamumas. Bulvės yra ribotas.
- Žolės: petražolės, krapai, lauro lapai, salierai.
4.Sladkie patiekalai:
- Indai vaisių: prinokę, saldūs vaisiai ir uogos jų žaliavų forma ir patiekalai iš jų, džiovinti vaisiai (abrikosai, figos, slyvos, abrikosai) mirkyti ar įvairūs patiekalai iš jų.
- Saldainiai: uogienė, medus, saldainiai, vaisiai saldainiai.
5.Zakuski:
Įvairūs salotų žalių daržovių ir salotų su augaliniu aliejumi, daržovių pasta, vaisių salotų. Mirkyti silkė, lieso kumpio, švelnus sūris, drebučiai, mėsa ir žuvis.
6.Sousy: laisvai žuvies padažai, sultiniai, pieno, pomidorų, mažiausiai - vaisinis ir grietinės.
7. Riebalai: sviestas. Vien kaip maiste Augaliniai aliejai.
Dieta meniu numeris 3 su 1 dieną:
1 pusryčiai: garo plakta kiaušinių, daržovių salotos su augaliniu aliejumi, arbata.
2 pusryčiai: šviežių obuolių.
Pietūs: vegetariška sriuba su grietine, troškinti burokėliai su virtos mėsos, kompotas.
Vakarienė: Krupenik grikių su sūriu, įdaryti daržovėmis, arbata.
Naktį: jogurtas.
Dietiniai rekomendacijų 3 profesoriai SMOLYAN BL "Handbook of Clinical Nutrition" 1984.
Rūpinkitės savimi ir išlikti sveikiems. Visada su savimi jūsų padėjėjas sveikatos gydytojas.