Jūs tikriausiai žinote, kad yra natūralių cheminių junginių, tokių kaip flavonoidų. Tačiau ne visi žino, kas tai yra ir kokią įtaką jie daro žmogaus organizmui. Todėl, pabandykite suprasti, ką flavonoidų ir kokį vaidmenį jie imasi senais laikais, ir kaip svarbu yra flavonoidų dabar.
Kas yra flavonoidų
Yra žinoma, kad flavonoidų - yra didžiausia grupė vandenyje tirpaus, taip pat natūralių lipofilinių fenolio junginių. Jie atstovauja heterocikliniai junginiai su deguonimi daugiausia geltonos, oranžinės ar raudonos. Flavonoidai yra natūralūs antioksidantai, ir turi antibakterinių ir antimikrobinių poveikį.
Tradicinis naudojimas flavonoidų
Net nežinant, ką flavonoidų, žmonės naudojo maistą, turtingą jų, medicininiams tikslams. Jau seniai pastebėta, kad šios uogos yra raudonos vynuogės, gerina virškinimą, gerina regėjimą mėlynės ir juodieji serbentai padeda peršalus. Tačiau tik praėjusio amžiaus dešimtmetyje buvo tirtos flavonoidai Nobelio premijos laureatas Albertas Sent Georgijus de. Tik tada bus aišku, kodėl farmakologiniai mechanizmai, kurie veikia žmogaus organizmui tuo uogų ir daržovių turtingas flavonoidų naudoti. Nors flavonoidų dalyvauja augalo metabolizmo ir plačiai pasiskirsto aukštesniųjų augalų, tačiau, jie turi teigiamą poveikį žmogaus. Be to, daugelis flavonoidų yra natūralūs pigmentai, kad nudažomi audinį. Pavyzdžiui, antocianinų, kurie priklauso nuo flavonoidų grupės, duoti raudona, mėlyna, violetinė spalvos, ir flavonai, flavonolių, Auronas, chalkonų suteikti jiems geltona ir oranžinė spalva.
Flavonoidai šiuolaikiniame pasaulyje
Yra žinoma, kad flavonoidų padidinti kraujagyslių elastingumą reguliuoti jų pralaidumą, užkirsti kelią sklerotinių pakenkimų. Flavonoidai randami dideliais kiekiais maisto produktų, tokių kaip kakavos, žaliosios arbatos, obuoliai, abrikosai, svarainių, braškių, persikų, aviečių, serbentų, mėlynių, braškių ir daugelis kitų daržovių, vaisių ir uogų. Plačiai naudojamas medicinoje mėlynių ekstrakto, antocianinų kiekis, kuris yra maždaug 25%. Bruknių ekstraktas naudojamas kaip diuretikas, išsiplėtusių venų, širdies ir kraujagyslių ligų, gydymas degeneracijos ir tinklainės degeneracija,. Be to, šiuolaikinis mokslas įrodė, kad flavonoidai yra natūralūs antioksidantai, kurie neutralizuoja žalingą laisvųjų radikalų poveikio ir saugo vidines ląstelių struktūras ir ląstelių membranas nuo pažeidimų. Maisto produktai, turintys daug flavonoidų, yra rekomenduojama naudoti žmonėms, kurie gyvena vietovėse, kuriose didelės radiacijos. Nuo flavonoidai neleisti sunaikinti ir prisidėti prie ląstelių membranų atkūrimo, jie gali sulėtinti senėjimą, užkerta kelią įvairių vėžio vystymasis.
Būtinas organizmo suma flavonoidų
Kaip matote, flavonoidų nauda yra neabejotina, todėl jums reikia naudoti maisto gausu šių natūralių junginių. Kasdienį racioną bet kokio asmens, turi būti pakankamai uogų, vaisių ir daržovių, nes flavoniodov perteklinį kūno neatsitinka. Jei tai vaistai, šiuo atveju, jūs turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, bet jei tai natūralių produktų, tiesiog valgyti tiek, kiek norite.