Sodo ir namų ruošos darbus sugeba išlaikyti vyresnio amžiaus žmonių sveikatą. Tai buvo įrodyta, neseniai atliktas tyrimas, kuris turėjo Švedijos ekspertai. Tyrimo rezultatai neseniai išleistas BBC. Kaip sustabdyti smegenų sunaikinti?
Sveikata vyresni naudinga dirbti sode ir aplink namą
Statistika studijos
Švedijos mokslininkai nustatyta įrodyti, kad sode, sodo ir namų darbas beveik visada susijęs su gyvenimo trukmės padidėjimą. Buvo analizuojami Gyvenimo būdas 4232 žmonių per šešiasdešimt metų. Paaiškėjo, kad beveik visi vyresnio amžiaus žmonės labai sunkiai mokomi ir sunkiųjų mankšta. Taigi kokia proga, kuri verčia išlipti sofos, yra tinkama. Tai padės sumažinti širdies priepuolio ir insulto riziką.
Judėjimo nauda
Kaip išsaugoti proto aštrumą senatvėje? Ekspertai, kurie atstovauja Karolinska universiteto ligoninė, sutelkti dėmesį į tai, kad vyresnio amžiaus žmonės nori gyventi sėdimas gyvenimo būdas. Dėl vyresnio amžiaus žmonėms tai būdinga labiau, palyginti su kitomis amžiaus grupėmis. Turint tai omenyje, mokslininkai nusprendė atsižvelgti į bet kurios veiklos, taip pat namų, automobilių remontas, pjovimas, uogauti ir net žygis į mišką ir medžioklė. Svarbu, kad kūnas yra pašildomas esant pačiu metu širdies ritmo ir kvėpavimo didėja.
Ačiū kasdienio gyvenimo veiklą galima sumažinti insulto ir širdies priepuolių dvidešimt septyni procentai riziką. Mirties rizika nuo bet kokios priežasties mažinamas trisdešimt procentų. Tai parodė dvylika metų stebėjimų. Kai daug žmonių nori sėdėti, tai lėtina medžiagų apykaitą, keičia hormonų koncentraciją raumenų audinio. Šie rodikliai gali paveikti bendrą sveikatos būklę.
