Per metus, mes manėme, kad kūnas ir smegenys sensta kartu. Kai pokyčiai yra neabejotina. Tačiau per pastaruosius kelerius metus, mokslininkai atrado apie tai, kas vyksta su vidutinio amžiaus smegenyse, jie paprastai apibrėžiamas kažkur tarp 40 ir 68 metų daug.
Paslėptos nauda brandaus smegenis
Taip pat žiūrėkite: Kas pagreitina senėjimo
Jūs protingesni
Kai jis ateina į daugelyje sričių pažinimo funkcijai, mes esame vidutinio amžiaus piko nėra 20 metų, nes daugelis minties. Vienas iš solidžiausių ilgalaikių tyrimų, Sietlas Išilginis tyrimas nustatė, kad dauguma žmonių yra geriau priežastis (kuri apima problemų sprendimo ir žodyną), 40 metų amžiaus 60, nei būdamas 20-30 metų.
Taip pat žiūrėkite: sveikas senėjimas: Patarimai dietologu
Taigi, nors jums gali turėti problemų, siekiant priminti draugams vardus, staiga jūs galėsite geriau prisiminti žodžių sąrašą, suteikti argumentų, įrodymų ir net valdyti finansus. Taip pat geriau spręsti problemas. Bėgant metams, smegenų sukurtas neatsiejamus sluoksnius žinių, kad dabar galite iš karto atpažįsta panašumus ir pamatyti sprendimą. Ir mokslininkai atrado: kiekvienas kartos protingesni vidutinio amžiaus, nei jų tėvai.
Taip pat žiūrėkite: Kūno kultūros vertę pagyvenusiems žmonėms
Jūs laimingesni
Jūs mokomi bijoti Midlife krizės ir tuščią lizdą. Tačiau nėra tokios plačiai baimės požymių. Tie, kurie krizės, tyrimai rodo, kaip taisyklė, turėjo krizes visą gyvenimą, tai yra, jie neturi staiga pasirodė vyresnio amžiaus žmonėms. Dauguma žmonių, o ne tampa patogiai. Iš dalies, tai yra, nes smegenų mažiau reaguoja į neigiamas, su į teigiamą pusę, gyvenimo dėmesio. Galbūt mes suprantame, tam tikru pasąmonės lygmenyje, mes palikome mažiau laiko ... Bet mes sukaupėme pakankamai informacijos daugelį metų mesti visą energiją, kai susiduria su problema, o ne sutelkti dėmesį į tai, kad " neviršijama. "
Taip pat žiūrėkite: Kas atsitinka su pojūčiais ir pagyvenęs žmogus
Kai kurie tyrimai rodo, kad vidutinio amžiaus - gana laimingą laiką. Vienas iš naujausių didelės studijos Kalifornijos universiteto nustatė, kad nuotaiką ir savigarbą moterų, taip pat jų gebėjimą reguliuoti emocijas, gerinti vidutinio amžiaus, kai jie tampa labiau pasitikintis savimi ir atsakingas. 22-metų tyrimas, 2000 mokslininkų iš Fordham universiteto nustatė, kad pasitenkinimas gyvenimu tikrųjų pasiekia 65 metų amžiaus viršūnę, nepriklausomai nuo sveikatos, šeimos ar finansinės padėties.
Taip pat žiūrėkite: The ląstelių regeneracijos procesą: kaip ir kodėl
Mes gali užkirsti kelią praradimą smegenų ląstelių, ir net sukurti naują
Mes gali užkirsti kelią praradimą smegenų ląstelių, ir net sukurti naują
Jau daugelį metų mokslininkai manė, kad mūsų smegenys praranda iki 30% visų neuronų tiek, kiek, kaip ir mes senstame. Šiuo metu tyrimai rodo, kad mes išlaikyti smegenų ląstelių dauguma taip ilgai, kaip mes gyvename. Pratimai padeda pagerinti apyvartą smegenų laivams ir skatina naujų smegenų ląstelių kūrimą net senatvėje.
Taip pat žiūrėkite: Kokie maisto produktai ir gėrimai neturėtų būti vyresnio amžiaus žmonės
Atliko Ilinojaus universiteto tyrimai nustatė, kad vidutinio amžiaus žmonėms, kurie reguliariai užsiima aerobikos pratimų, pavyzdžiui, greitas ėjimas, padidino pagrindinių smegenų sričių tūrį ir pagerinti gebėjimą spręsti platų sudėtingų pažinimo užduotis, pavyzdžiui, dėmesio ir ignoruojant nereikšmingą informaciją.
Taip pat žiūrėkite: Kodėl mes Amžius
Ir nors tiesa, kad galime prarasti svarbius ryšius tarp smegenų ląstelių, jeigu jie nėra naudojami, atvirkštinė pusė yra taip pat tiesa: mes galime stiprinti šiuos ryšius ir kurti naujas, verčia mūsų smegenis išlaikyti dirbame. Tai gali apimti mokytis groti violončele, sprendžiant sudėtingas galvosūkis dėlionės ar net diskutuoti su žmonėmis, ar idėjų, kurios atvirkštinė mūsų požiūriu.