Be populiariausių žiniasklaidos laikomas SŪRS ir gripu bendri negalavimai, kurie galėtų eiti be jokio gydymo. Reikia pažymėti, bent vieną kartą: bet virusinė infekcija, net kaip banal sezoninio gripo yra rimtas stresas prie kūno.

Liga padidina chroniškų ligų kenkia organizmo apsaugą. Neatsitiktinai po SŪRS ir gripu yra dažnas atvejis, komplikacijos, dažniausiai iš kurių yra padidėjęs dirglumas ir nuovargis. Specialistai, pavyzdžiui būklė, vadinama sindromas poslevirusnoy astenija.

Kur nuovargis po SŪRS ir gripu

Beveik pusė žmonių, kurie turėjo judėti, SŪRS ir gripu dvi ar daugiau savaičių, po to dingsta klinikinius simptomus peršalimo - normalios temperatūros, sustoja kosulys - gali būti simptomai lėtinis nuovargis, nuovargis. Po kelių valandų darbo žmogus jaučiasi visiškai priblokšti. Skaldyti procesai miego - Aš negaliu užmigti naktį, mieguistumas dienos metu pagriebė. Hipotenzija gali atsirasti nežymus arba hipertenzija. Tokia būklė išsivysto po bet kokio gripo rūšies, tačiau yra ypač pavojinga paragripo.

Jei sąlyga nėra apdorotas

Kai žmonės ignoruoti lėtinio nuovargio simptomai atsirado po kančių gripu, jis turi susidurti su ligomis, širdies ir kraujagyslių sistemos rizikos, su chroniško nuovargio sindromas.

Kaip atsikratyti nuovargio

Stenkitės ne eiti į darbą kitą dieną po to, kai temperatūra buvo normali. Pabandykite apibūdinti gydytojui būklę, galite pratęsti ligoninę porą dienų. Nebandykite atsigauti po vieną posėdį išspręsti visas problemas, kurios sukauptus dėl darbo. Papasakokite apie savo būklę viršininkas. Jūs turite pabandyti paaiškinti, kad nuovargis nėra susijęs su jūsų tinginystė ir objektyviu valstybės. Tai geriau, jei jūsų atsakomybės sritis bus perskirstytos kitiems darbuotojams - tam tikrą laiką. Tai gali būti motyvuojamas tuo, kad bendrovė būtų naudinga, jei jūs pasisemsite jėgų ir tada galėtų veikti visu pajėgumu.

Fizinis aktyvumas po gripo

Mažinimas nuovargis po gripo ir SŪRS labai pagelbėtų vykdyti. Jei gripas buvo skausmas širdies ar dusulys po mažą apkrovą, būtina pasitarti su kardiologo ir įsitikinkite, kad jums nereikia nutikę širdies komplikacijų. Kai širdis procedūra, atlikti ryte pratimus, vaikščioti po parką, eikite į baseiną, stumtelėti, padaryti kai kurie šokiai.

Taip pat žiūrėkite:

• Kaip retai suserga peršalimo: minimalią įtampą, maksimalus miego
• Gripas: liga masto epidemija
• Jei dažnai serga gripu ...
• Kaip užsikrėsti gripu: naujasis mechanizmas atrado

Autorius: Jelena Šviesos gydytojas