Pirmasis protrūkis gripo prognozuoti spalio pabaigoje ir lapkričio žada sezoninių epidemijų. Ignoruoti arba atsispirti? Jei pastarasis, pagalvokime apie tai, ką daryti.
Kovos
Imuninės sistemos trūkumas Punch stresą ir depresiją. Bet yra laikoma viena iš sparčiausiai ir efektyviausių būdų, siekiant apsaugoti nuo streso, kad žaidimas "Tetris". Žaisti. Beveik medituoti.
Skiltelė
Geras būdas stiprinti imunitetą - tinktūros gvazdikėlių. Puodelis verdančio vandens, 5-6 gvazdikėliai, 1-1, 05:00 laiko užvirinti ir gerti - šiltą - per dieną .. ir gerti šilumos pavidalu per dieną.
Muilas gerklės
Šalikas, susietas su vaiko gerklę, galite patrinti sauso muilo gabalas. Dėl žinomo paslaptis - gripo virusas bijo šarmų.
Badas
Geras būdas sustiprinti imunitetą - nevalgius. Pakanka badauti vieną dieną per savaitę (gerti tik vandenį ir sultinio klubų) - ir gripas gėdingai paslėpti. Paaiškinimas: Pasninkas yra kontraindikuotinas pepsinė opa, tuberkulioze, cukriniu diabetu, kepenų ciroze, inkstų ligos ir kraujo nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Eukaliptas pelynas
Atlikti nosine mirkomi levandų aliejaus, pelynas arba eglės. Apuostyti jį periodiškai (ypač jei yra čiaudulys arba kosulys). Apie gripą mikrobai nesijaudinkite - minėti aliejai medžiagos žudyti juos. Beje, dulksna darbo vietoje kelis lašus eukalipto aliejaus arba sandalmedžio - jūsų imuninė sistema bus malonu.
Ežiuolė
Maksimalus efektyvumas apsaugant nuo gripo yra ežiuolės. Priėmimo vandens tinktūros šio augalo dvi savaites sumažina gauti gripu 30% tikimybė, ir naudoti jį per liga sutrumpina ligos trukmę per pusę. Bet dabar gėrimas draudžiama onkologinių ligų, tuberkuliozės, nėštumo metu.
Gluosnio žievės
Willow turi priešuždegiminį poveikį (tai iš gluosnio žievės buvo izoliuotas pirmąjį aspirino). Pridėti į gluosnio žievės arbata ir medumi - ir gripo atsisakyti pretenzijų dėl jūsų, tiesiog prisijungti prie arbatėlė.
TV serija
Miego trūkumas sumažina imuninės gynybos keletą kartų - tiesiog pakankamai nedosypa vieną susilpninti imuninę sistemą 2-3 dienas. Jei sustiprinti savo kūną, padidinti miego valandą (pavyzdžiui, dėl to, kad serijos), imuninė apsauga bus pasirengę žiūrėti seriją apie jus.
Racionas
Raudona žuvis, raudonojo vyno ir juodųjų vynuogių - šios dietos yra daug medžiagų, kurios stiprina imuninę sistemą ir apsaugo nuo gripo viruso augimą.
Ašara
Tuo pirmasis ženklas, negalavimas imtis didelį svogūną, apklokite ar didelio rankšluosčio ir išvalyti savo pirštus - pirmasis žievelės, tada "mėsos", sluoksnis po sluoksnio, į šerdį. Prieš miegą. Nors gripo virusai miegoti tiesiog nebus. Jūsų artimuosius - taip pat.
Masažas
Rasti bent linijų susikirtimo taškas - nuo nykščio ir rodomojo piršto į teptuku pertrauką. Masažas jį pagal laikrodžio rodyklę vakare ryte - prieš. Pirmasis ženklas ligos. Galbūt šiuo metu yra sugrupuoti mikrobus - ir jūs turite juos du kartus per dieną, masažuoti. Tai nebūtų išlikę net dramblį.
Grybai
Neseniai mokslininkai nustatė, kad grybai yra medžiagų, kurios saugo kūno yra labai veiksminga nuo gripo. Tyrėjas, galite ruošti maistą, valgyti, o gal pramogoms kitiems. Tie, kurie buvo per daug tingus, kad suskaičiuoti ankstesnis, Prisiminkite prevencija,
- Vakcinacija.
- Grūdinimas.
- Medvilnė-marlės tvarstis (kaukė).
- Švarios rankos.
- Šviežias oras.
- Multivitaminų (+ askorbinka).
- Švieži vaisiai ir daržovės.
- Šiltas gėrimas.
- Psichologinis "parkas" (jei nėra nustatyti sau iki ligos ir negalės).