Neseniai tyrimą, ekspertai patvirtino, kad pablogėja su amžiumi, miego kokybę. Be to, vyresnio amžiaus moterys yra daug daugiau problemų su miego, palyginti su vyrais. Tai nurodyta medžiagų naujausią tyrimą Dr. Denis Odriskoll kad dirba Monashskom universitete. Moterys sunku miegoti ir ryte jie nesijaučia pakankamai pailsėję. Nemiga: kalta mobili.
Kodėl per metus, blogėja miego kokybė
Statistika studijos
Kaip rašyti Pertas Dabar miego problemų tikimybė yra ypač populiarus tarp moterų, kurie kenčia nuo širdies ligų, depresijos ir skausmo. Tai įrodė tyrimas tūkstančius žmonių per šešiasdešimt penki ir vyresnių amžiaus. Yra dar vienas svarbus dalykas: daugiau miego problemos pasirodys šių pagyvenusių žmonių, kurie gyvena atskirai.
Maždaug trisdešimt procentų vyresnio amžiaus moterims miegoti su sunkumais. Ši problema būdinga tik dvylika procentų vyrų. Abi lytys turėjo pabusti naktį, bet jautėsi pailsėję tik septyniasdešimt du procentai moterų, palyginti su 80 proc vyrų. Ilgas miegas nėra gera.
Kas yra priežastis,
Pavargęs ryte, ekspertai, susijusios su psichologinėmis problemomis, energijos stoka, apetito praradimas, praradimas, kas vyksta aplink ir išsekimas veiksnys akivaizdoje. Galite pagerinti savo būklę, jei bandysite griežtai laikytis miego taisyklių ir sumažinti savo suvartojamų kofeino. Vyrauja depresija: Sveikatos Tautos.
Taip pat žiūrėkite:
- Hurt dėl darbo yra pavojingas sveikatai
- Lėtinis negalavimai: Self Test
- Kokie produktai yra pavojingi valgyti vyresnio amžiaus žmonėms