Mokslininkai ir psichologai pastaruoju metu rodo, koks svarbus vienišumo problemą, taip pat neigiamą poveikį vienatvės psichikai ir žmonių sveikatai. Tyrimai yra įsitikinę, kad tai yra socialinės izoliacijos kaip galimybe pavojinga ne tiek jausmas.
Jei yra nepakankama komunikacija įmanoma ankstyvos mirties
Kaip pavojinga yra vienatvė
Mokslininkai galėjo atsekti, kad bendravimo su kitais žmonėmis ir vienatvės jausmas trūkumas gali pakenkti sveikatai, sukelti sumažinimas ilgumos gyvenime. Tačiau iki šiol tai buvo neaišku, kaip šie veiksniai yra tarpusavyje susiję ir koks yra jų mechanizmas.
Dar ne taip seniai, Britų mokslininkai žengė svarbų pareiškimą. Pasak ekspertų, socialinio aktyvumo stoka gali pakenkti sveikatai, sumažinti vyresnio amžiaus žmonių gyvenimą. Ši praktika veikia nepriklausomai nuo to, ar žmogus jaučiasi ne arba vienatvę. Rezultatai, įgyvendinimo tyrimą buvo paskelbtas Nacionalinės mokslų akademijos bylų teisenos leidimas.
Taip pat žiūrėkite: Top 8 patarimai, kaip tapti pasitikėjimas savimi
Tyrimo esmė
Jane Wardle ir jo kolegos Londono universiteto koledžo ėmėsi analizuoti 65.000 britų duomenis per penkiasdešimt dvejų metų, kurie septynerius metus dalyvavo gana plataus masto tyrimo Anglų Išilginis tyrimas senėjimo amžiaus. Ačiū, kad tyrime mokslininkai galėjo nustatyti vadinamąjį indeksas socialinę atskirtį atsižvelgiant į kiekvienam iš dalyvių. Buvo atsižvelgta į bendravimo su draugais ir šeima dažnį. Studijų dalyviai baigė anketą, ji padeda nustatyti subjektyvių jausmų vienišumo lygį.
Taip pat žiūrėkite: Ką daryti, kad vaiko patėvis ir draugais
Mokslininkai iš duomenų analizės galėjo gauti įspūdingų rezultatų: vienišumo ir vienuma lygio jausmą, nepriklausomai nuo profesijos, lyties, turto didėja žmonių mirtingumo beveik dvidešimt du procento, o devyniolikos procentų atitinkamai (palyginti su 12, 3% ir 13%, kad asmuo turi žemesnio lygio socialinės atskirties).
Taip pat žiūrėkite: Kodėl gali microstroke
Kaip ją išspręsti: mokslinė nuomonė
Kaip ją išspręsti
Britų ekspertai suskubo pabrėžti, kad bendravimo stoka gali sumažinti gyvenimo trukmę vyresnio amžiaus žmogui, nepriklausomai nuo vienatvės patirties jų jausmus, bet socialinė atskirtis yra daug naudingesnis nei bando savadarbių priemonių, siekiant pagerinti emocinę būseną. Žmonės yra labai svarbus siekiant išlaikyti su kitais žmonėmis socialinius ryšius - darbe, šeimoje - savo laisvalaikį. Parinktis socialinė atskirtis yra labai pavojinga, ypač pagyvenusiems žmonėms. Ir net jei emocinė būsena vienatvės išlieka tas pats, svarbu, kad vyras buvo kažkas kalbėti.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas