Anksčiau, biuro darbuotojai pateko tarp intelektualų. Dabar jie vadinami vadybininkai. Bet esmė nepasikeitė. Nors biuro darboholikas tapo didžiulis. Šių dienų sėdi ant kėdės, kvėpavimo dulkes ir langas sunkiai ieškoti. Žinoma, jie turi - apmokamą darbą. Ir krizės svarbu. Tačiau žmogaus organizmas reikalauja ne tik dieną prisiliesti prie kėdės. Jis vis dar reikalinga ir judėjimas. Ir jei jie neigia, tada kūnas gali bausti.
�
Liūdna statistika
Šiandien didmiesčių miestuose daugiau nei 50% darbingo amžiaus gyventojų dirba biuruose. Skaičiai yra įspūdingas. Darbas yra skirtingas. Turi savo pliusų ir minusų. Pastarasis, beje, yra specifinė liga, kuri paveikia iki 35% "valgio" darbuotojų - "biuro liga". Nereguliarus darbo valandos, stresas, nuolatinis kontaktas su kompiuteriu - tai tik keletas, tačiau realių vienetų ligos. Pasunkinti tikrovę. Vidutiniškai kiekvienas "ofisnik" turi į sėdimoje padėtyje už aštuonių iki dešimties valandų per parą! Ir jo stuburo ir nugaros raumenys tiesiog atrofija. Aš turiu galvoje, nutukimas - tai gėlės. Uogos - biure. Tačiau, šie uogų galima išvengti. Ir anksčiau, reguliariai ir intensyviai vengti - labiau tikėtina, kad pereiti nuo šios ligos. Kadangi patys paprasčiausi judesiai gali žymiai pakeisti situaciją.
Kas yra kupinas biuro darbą
Nors, jei darbas yra priklausomybę asmenybė, jis gali tiesiog pamiršti, kad jis sėdi ilgai ir nepatogiai padėtį. Jau iki galvos skausmas. Apie stuburo tylus - jis pradėjo skambėti ilgą laiką. Visa kita, gražus markizės biuro - sąnarių uždegimas, neuralgija, mialgija, sunku kraujotaka, kraujo krešulių, insulto, artrito iš riešo kanalo sindromas (pelių liga) ir kitos - jaučiasi puikiai. Šiek tiek gąsdinti juos galima tik gimnastikos viso individo. Ir reguliariai nukreipimo ieškoti toli nuo monitoriaus. Ypač, jei jūs imtis galvos rankas, nenusivilsite už "drebulys lašus su ranka." Tuo pačiu metu, galite atidaryti langą ir atnaujinkite oro biurą - ne kvėpuoti dulkių kolonijų bakterijų, elektroninės įrangos, popieriaus ir oro kondicionierių.
Shake savo kūną
Ir pagaliau atsikratyti "biuro liga", organizuoti konfliktą. Laimei, stresinės situacijos (švaistiklio nervų sistemos depresija ir manija) biure negali būti vengiama. Tiesiog nereikia gauti nunešė. Pagalvokite apie žodžio "konfliktų", kaip už žodžio "pokštas" sinonimas. Nes visa, kas vyksta darbo vietoje, turėtų išlikti dėl darbo. Priešingu atveju, pamiršti apie "gera sveikata". ARI, Ari, "biuras" iš sindromas, skoliozė, nugaros skausmas, gastritas, skrandžio opa, lėtinis nuovargis, širdies ligos, hemorojus, uždegimas dubens, elektromagnetinių laukų, venų varikozė, trombozė ir net kubiniai Bursa jautrumo - Štai jūsų "draugai" , pagalbininkai, draugai ir tikroji priežastis į gydytoją kelionę. Su skundais "biuro liga."
Padaryti pasirinkimą
Tačiau, jūs negalite padaryti. Užteks ne tik dirbti, bet ir gyventi - ne darbo vietų, o šeima, draugai, gamta pati. Išbandykite ją. Bent jau, jis pereis už darbo stalo.