19 Specialiosios temą 14 dalis Sveikas vasarą
- Labiausiai maistingus maisto produktuose esantys šilumos (video)
- Kaip ne gauti užnuodytas vaisius vasarą?
- Vasaros daržovės ir prieskoninės žolės: kaip išvengti apsinuodijimo
- Kaip ne nuodyti vasarą: Patarimai gastroenterologas
- Saugus deginimasis: atsargumo priemonės
- Taisyklės saugaus deginimosi
- Kaip organizuoti sveiką iškylą
- Tai kovos su ilgo buvimo saulėje
- Ką daryti, jei esate sudegino
- Kas kosmetikos pirmenybę šilumos: Patarimai kosmetologų
- Sąlygos nudegimo (video)
- Kaip apsisaugoti nuo šilumos serganti širdies
- Vegetatyvinis kraujagyslių distonija: kaip pabėgti laikais saulės (video)
- Heatstroke į: prevencijos ir pirmosios pagalbos
- Kaip miegoti vasarą
- Kas sporto renkasi vasarą
- Kokios ligos gydo jūros vanduo
- Tai kovos su paplūdimys atostogos
- Naudingiausi pusryčiai vasarą: skanus, širdingas, sveikas
Ankstesnė dalis serijaKita dalis iš serijos
Vasaros sezono metu, karštas saulė ir sunkiųjų karšto oro aukštis. Iš šių ir daugelio kitų akimirkų pirmas kenčia nuo didžiųjų miestų gyventojai. Gydytojai pataria žmonėms, kurie per tvanku karštą dieną yra priversti dažniau nei ne įrengta oro kondicionavimo ar gerbėjų keliauti visuomeniniu transportu,, nereikia važiuoti vežimėliai ir autobusus piko valandomis, dėvėti laisvus drabužius ir nusiauti batus, pagaminti iš natūralių audinių ir gerti kas 15 minučių.
Heatstroke į: prevencijos ir pirmosios pagalbos
Klausimai, susiję su šia tema, išsamius atsakymus PhD, vyresnysis mokslo darbuotojas valstybė tyrimų centras Profilaktinės medicinos Galina Kholmogorova. Ji pabrėžė, kad šilumos labai sunku ir pavojinga sveikatos būti viešojo transporto, be ventiliatoriaus arba oro kondicionierius. Tačiau ji sakė, kad jei transportas yra oro kondicionieriai, ji turi būti reguliariai valomi nuo nešvarumų kaupimosi jame ir mikrobų, kitaip jis tampa terpė ligos.
Gydytojo aukščiausios kategorijos Aleksejus Vodovozov pataria karščio, kiek tai įmanoma, ne naudotis viešuoju transportu. Jei taksi arba autobusu įstrigo eismo būtina paprašyti vairuotojo atidaryti duris ir leisti keleiviams išlipti ir pavėsyje laukti, kol kamštienos ryžtu. Apskritai, tai geriau judėti miesto metro - ten yra apdrausti, ir šilumos, ir kamščių.
Taip pat žiūrėkite: Vasara mieste: jie ne mirti iš troškulio
Kholmogorova atkreipė dėmesį į miestų, kad per karšto sezono drabužių ir avalynės turėtų būti erdvus ir pagaminti iš natūralių medžiagų gyventojų, tačiau, bet kokiu atveju, o ne sintetinės. Be to, ji siūlo dažnai nuvalykite atvirus kūno vietas - ginklų, ausų, veido - drėgna šluoste.
Vodovozov taip pat pažymėjo, kad iš namų komfortą, žmogus būtinai turi pasiimti su negazuoto vandens ir gerti kas 15 minučių 150-180 mililitrų. Jei įmanoma, geras šlapias veikiami odos su vandeniu - tai padidina garavimo plotą ir gerokai supaprastinami žmogaus būklę.
Taip pat žiūrėkite: nėštumo metu, siekiant apsisaugoti nuo šilumos smūgio
Bet gėrimas mineralinio vandens dideliais kiekiais nėra būtinas. Pagal Kholmogorova, numalšinti savo troškulį geriau tinka paprastas vanduo arba žalioji arbata, nesaldintų praskiesto sultis. Įskaitant gera ir užvirinti: jo teigiamų savybių dėl to, kad joje yra maistinių medžiagų, kurios palaiko kūną karščio bangos metu daug.
Taip pat žiūrėkite: Šilumos smūgis vaikui: kaip padėti
Pagrindiniai simptomai šilumos insulto:
- Visiškas arba dalinis sąmonės netekimas.
- Blyškumas.
- Iš stambių lašų prakaito veido išvaizdą.
- Palpitacija ir dusulys.
Pirmoji pagalba esant šilumos insulto turėtų:
- Užkrauta žmogaus transportą šviežio oro.
- Padėkite ją į šešėlį ar kambaryje su oro kondicionieriumi.
- Atsegti drabužius ir nuvalykite vandeniu turima odą.
- Jei asmuo yra sąmoningas, duokite jam atsigerti vandens.
- Su žmogaus sąmonės netekimas, duoti jam amoniako apuostyti.
- Jei asmuo yra be sąmonės ilgiau nei minutę, būtinai skambinti "greitai".