Jie sako, kad kiekvienas apkūnus atskirta nuo idealaus kūno tik keli tūkstančiai valgyti naktiniuose šokolado. Jie sako, kad jūs galite tik saldus Happy - poilsio atrodo beviltiška, šlavimas ją. Jie sako, kad šokoladas pakeičia žmonių svajonė.
Taigi daugelis merginų ir prieštaringas tik tikri vyrai ir ... saldus. Mūsų ekspertas sveikos gyvensenos Jeanne Shelest nusprendė išsiaiškinti, ar tai, ką jie sako apie saldainių ir pyragaičių - tiesos.
Nuotrauka: Roberto Bernardi
Mitas 1: Nuo saldus riebalų.
Yra viena paprasta taisyklė, kuri sujungia visas lieknas smaližius - ne išieškoti iš saldainių galvoti. Nepaisant vyksta laukinių kalorijų, saldus nepakenkė savo figūrą, jeigu: a) jūs aktyviai intelektinės darbo b) jūsų fizinio aktyvumo tendenciją iki begalybės.
Vienas čerpė tamsaus šokolado dieną - standartinė maksimali, kuri yra sutelkti dėmesį. Nieko daugiau - tai ne gydyti, ir begėdis apsirijimas traukulių.
Mitas 2. Saldūs padeda mąstyti.
Nuotrauka: Roberto Bernardi
Saldūs padeda galvoti, kad saldus padeda mąstyti - tai taip. Ir mūsų nagų laistymo desertai likusieji ne itin domina Nobelio premijos skyrimo į mus: cukrus eikvoja vitamino B 1, kuri, savo ruožtu, yra atsakinga už savo intelektinės forma. Pernelyg dažnai zahazhivaya į konditerijos šalia biure, jūs gausite tik savavališkai lipni vokų trečią valandą, o ne kūrybiškai pažvelgti.
Mitas 3. Saldūs didina apetitą.
"Nieko saldumynai - perebesh apetitas" - laivagalio balsas pirmaujanti televizija naujienos mama sakė, kai bandėte tyliai ištraukti iš pakuotės klastingai čežėjimas visai virtuvėje "Daisy". Gaila, kad tu negali vakarienė zahazhivali smalsus vokiečių mitybos jau seniai įsitikinęs kiekvienas: saldus, priešingai, meistriškai blokai apetitą.
Svarbi Atsakomybės apribojimas: tai šiek tiek jausmas bado, o ne aiškus noras susidoroti su šviežiai pagamintas bizonų karkaso. Toks kraštutinis alkis yra slopinama tik teisingai priėmimą subalansuotą maistą ir nustatymas wanna-BE-kaip-Natal Vodianova.
Mitas 4. Saldūs sukelia spuogai.
Nuotrauka: Roberto Bernardi
Atvirai kalbant, eclairs ir Zefyrai yra tikrai ne naudingiausi produktai mūsų odai. Bet patys, be tam tikrų sveikatos problemų akivaizdoje, jie bejėgiai, kaip simboliais Jude'as Law su nuorūkų pagalba.
Paprastai spuogai ant mūsų veido - iš pertekliaus androgenų ar banalus alerginės reakcijos požymis. Jei jūs ir pirmas ir antras viskas yra OK, jūs galite lengvai persivalgyti saldus. Jūsų oda yra ne itin paveikė.
Mitas 5. Šokoladas daug kofeino.
Šeši begalinis šokoladas - tai yra, kiek jums reikės valgyti, siekiant "pasivyti" ant kofeino įprasta ryte puodelis kavos. Priešingai populiarių įsitikinimų, vienas stogrammovaya šokoladas - tai tik 30 mg kofeino.
Taigi, valgyti ir neturi būti nervų: vargu ar nereikšminga suma gali atimti iš jūsų miego ir poilsio.
Rūpinkitės savimi ir išlikti sveikiems. Visada su savimi jūsų padėjėjas sveikatos gydytojas.�