Saikingas fizinis aktyvumas - 15 nutnye Žygiai - sumažina norą valgyti šokolado daug. Ir tai taikoma net tiems, kurie paprastai įpratę pasinaudoti savo streso ar nemalonių emocijų saldumynų, ypač šokolado.
Svarbūs faktai yra pateikti paskelbtame straipsnyje "The Daily Mail".
Adrianas Tayloras už Exeter universiteto atstovas, sako, kad dažnai, pavyzdžiui, darbe, žmonės valgyti kaloringų maisto produktų, pavyzdžiui, šokolado daug. Laikui bėgant ji tampa įpročiu, kuris gali sukelti svorio padidėjimas. Nors, sako mokslininkas, pats žmogus atrodo, kad tai jam padeda susidoroti su stresu ar nuobodulio.
Susidoroti su tokiu padėti trumpą 15 minučių vidutinio pėsčiomis įpročio. Šis teorinis prielaida buvo patvirtinta ir atitinkamo mokslinio eksperimento: 78 žmonių gavo reguliariai šokoladą darbo vietoje, ir tuo pačiu metu gauta daug užduočių. Paaiškėjo, kad tie, kurie eiti į darbą ir iš jo pėsčiomis, valgė 15 gramų šokolado, ir tiems, kurie naudojasi paprastai nebūna - valgė 28 gramų šokolado. Tuo pačiu metu, mokslininkai nustatė, kad gauti darbą neturėjo įtakos suvartoto šokolado.
Prisiminkite, kad prieš profesorius kartu su kolegomis, jau ne kartą įrodė, kad pratimas sumažina priepuolių sunkumas valgyti šokolado gabalas. Buvo nustatyta, kad fizinis aktyvumas teigiamai veikia ne tik noras valgyti ar nevalgyti šokolado, bet ir nuotaika, taip pat žmogaus jėgas. Tai galima iš esmės susitvarkyti įveikti depresiją.
