Šeimos terapija yra psichologinio konsultavimo (psichoterapijos) tipas, skirtas padėti šeimos nariams pagerinti bendravimą ir išspręsti konfliktus. Šeimos terapija paprastai teikiamos psichologų, socialinių darbuotojų ir licencijuotų terapeutai.
Kodėl tai daroma
Šeimos terapija padeda pagerinti neramus santykius su sutuoktinių, vaikų ar kitų šeimos narių. Galite spręsti konkrečius klausimus, pavyzdžiui, šeimos finansinių problemų, konfliktų tarp tėvų ir vaikų, piktnaudžiavimo narkotikais ar psichinės ligos šeimos nario poveikį.
- Jei šeimos žmogus turi psichinę ligą ar priklausomybę, taip pat paprastai reikalauja individualaus gydymo ar reabilitacijos gydymą. Pavyzdžiui, šeimos terapija gali padėti šeimos nariams susidoroti su šizofrenija, palyginti, bet žmogus, kuris turi šizofrenija, būtina tęsti gydymo planą, kuris gali apimti vaistus, asmens konsultavimo ar kitą gydymą.
- Be narkomanijos atveju šeima gali lankyti šeimos terapijos seansus, o asmuo, kuris turi tendenciją būti gydomi klinikoje.
Šeimos terapija dažnai daroma artimiausiu metu. Ji gali apimti visus šeimos narius ar tik tiems, kurie turi daugiausia galimybių jame dalyvauti. Specifinio gydymo planas priklausys nuo jūsų šeimos situaciją. Dėl šeimos terapijos seansų galėsite įgyti įgūdžių, kad būtų sustiprinti šeimos ryšius ir įveikti sunkumus bendraujant.
Kaip jums pasirengti
Reikia rasti gerą psichologą arba licencijuota terapeutas. Paimkite laiko rasti specialistą, kuris būtų gerai tinka jūsų šeimai. Štai keletas kriterijų.
- Išsilavinimas ir patirtis. Kas yra jo švietimas ir mokymas? Ar jis turi iš valstybės licenciją? Yra akredituota pagal bet profesinių organizacijų? Kas yra jo patirtis su šia problema tipo?
- Vieta ir pasiekiamumas, Kur yra jo biuras? Kokie yra darbo valandos? Ar ji bus prieinama avarijos atveju?
- Ilgis ir skaičius sesijų. Kaip ilgai tai kiekvienos sesijos? Kaip dažnai jie planuoja? Kiek sesijų reikia?
- Mokestis ir draudimas. Kiek gydytojas trunka kiekvienos sesijos? Ar turiu mokėti visą mokestį iš anksto?
Ko galite tikėtis
Šeimos terapija paprastai vyksta visų arba kai kurių šeimos narių akivaizdoje. Vis dėlto, šeimos nariai, taip pat gali būti vertinamas individualaus gydytojas. Posėdžiai paprastai trunka apie 50 minučių iki vienos valandos. Šeimos terapija dažnai trumpalaikis - ji paprastai trunka mažiausiai šešis mėnesius. Tačiau, kaip dažnai jūs patenkinti ir kiek sesijų jums reikia priklausys nuo konkrečios situacijos, nori iš jūsų šeimos narių ir gydytoju.
Šeimos Gydymo metu Jums bus ištirti jūsų šeimos gebėjimą spręsti problemas ir reikšti savo mintis ir emocijas. Jūs galite ieškoti šeimos vaidmenis, taisykles ir elgesio modelius, siekiant nustatyti problemas, kurios sukelia konfliktą ir kaip jas spręsti. Šeimos terapija gali padėti jums nustatyti savo šeimos stipriąsias puses, pavyzdžiui, rūpintis vienas kitu ir trūkumus, tokius kaip, pavyzdžiui, dusulys pasitikėjimo tarpusavyje.
Rezultatai
Šeimos terapija gali būti naudinga bet šeimos situaciją, kuri sukelia stresą, sielvartą, pyktį ar konfliktas. Ji padės jums arčiau vienas kito.
Šeimos terapija nėra automatiškai išspręsti šeimos konfliktus ar iš nemalonią padėtį išnykimą. Tačiau ji gali padėti jums ir jūsų šeimai geriau suprasti vienas kitą, ir gali suteikti jums įgūdžių susidoroti su sudėtingomis situacijomis efektyviau.