Daugybė reklamos mus ragina atsikratyti acne vulgaris per kruopštaus odos priežiūrai. Tačiau dauguma dermatologai mano, kad dėmesingas priežiūros reikia pridėti tinkamą mitybą.
Kaip įveikti spuogai dietos
Kodėl spuogų
Vienu metu, gydytojai manė, kad spuogai ant riebaus maisto ir šokolado. Specialistai yra ir kitų kaltų, kad išprovokuoti spuogai, ji yra labai rekomenduojama išskirti juos iš vaikų paauglių amžiaus dietos. Tačiau vienas turėjo pripažinti, kad vieno kenkėjų tarp maisto nėra. Taigi dermatologai būsena: gera sveikata maistas gali teigiamą poveikį paauglių odą.
Kai kurie mokslininkai laikosi nuomonės, kad yra gedimas jaunatviški spuogai vyriškųjų hormonų - androgenų. Jų lygis gerokai padidėjo berniukų ir mergaičių per hormoninių pokyčių, kai padidėjo gamybą riebalų. Bet jei spuogų atsiradimą yra tiesiog reakcija į androgenų perteklius, būtų kenčia nuo šios dauguma drąsių vaikinų, bet tai, laimei, ne tas atvejis.
Be spuogų kovojo ir merginos, kurių atžvilgiu androgenų perteklius negali kalbėti.
Spuogai yra susijęs su netinkama mityba
Prasta mityba tampa streso organizmui. Paaugliai dažnai piktnaudžiaujama mados, bet, tiesą sakant, greito maisto: krekeriai, traškučiai, gazuoti gėrimai, greito maisto - produktų, aprūpinta daug cheminių priedų ir minimalaus kiekio vitaminų. Kai kūnas yra streso, medžiagomis, kad jis turi susidurti, mes turime atimti iš visų organų ir sistemų. Šios priešpriešos rezultatas - pažodžiui, ant veido.
Kaip valgyti atsikratyti spuogų
Jei esate paauglys spuogai reikia valgyti visiškai. Rodoma vakarienė su šviežiomis žolelėmis, vaisių desertai, sriubos, su gražia įteikimo. Toks pats pietūs sukurs stabilumo jausmą, sumažinti stresą, suteikia kūnui su vitaminais, kurie reikalingi neutralizuoti streso paauglius, apsaugos sklandžiai, sveikos, švarios odos.
Paimkite alaus mielės
Paimkite alaus mielės
Visų pirma, dėl maisto priedų ekspertų pataria paauglys kovos su spuogai, imtis alaus mielės. Manoma, kad tai yra veiksminga priemonė atkurti sutrikęs metabolizmas, gamtos koncentrato mineralų, amino rūgščių ir vitaminų. Be to, jie galės atsikratyti potraukį.
Mielių reikia šiek tiek - ypač iš pradžių. Jei mielės pateikiamas miltelių, pabarstyti juos tankiai grūdų ar makaronų arba valgyti du šaukštus prieš valgį, gerti vandenį, ir dar daugiau dviejų - prieš vakarienę.Taip pat žiūrėkite:
- Populiaru mitai apie paauglių spuogai
- Kaip atsikratyti suaugusiųjų spuogai