Gražios Sutvarkyta nagai - neatskiriama atributas šiuolaikinių žmonių. Šiandien, grožio salonai pasiūlyti gydymo nagų priežiūros įvairovė. Tačiau net ir namuose, jūs galite laikyti savo nagus sveiki ir gražūs, atitinkanti paprastų ir paprastų taisyklių skaičių. Top 10 paprastų paslaptis gražūs nagai, skaityti mūsų straipsnį.
Jūsų nagai būtų sveiki ir stiprūs, jums reikia tinkamai ir reguliariai rūpintis jais, saugoti nuo agresyvių cheminių medžiagų, taip pat įtraukti į mitybos maisto, kuriame gausu kalcio ir baltymų.
Ką ekspertai rekomenduoja
1. mūvėti gumines pirštines, kai plauti, plauti indus, valyti namus, ir dirbant sode ar šalyje, naudoti medvilnės, purvo įrašą.
Stenkitės išlaikyti savo rankas ir nagus kiek įmanoma trumpesnis susilietus su korozinių chemikalų (miltelių, ploviklių, cheminių medžiagų). 2. Tiesiog kaip ir odą, jūsų nagai reikia drėgmės. Todėl reguliariai naudoti drėkintuvai rankoms ir nagams. RUB kremą į nago plokštelės palei ilgio, sutelkiant dėmesį į odelių zonos. 3. Naudokite spirituoto prietaisai lako valiklis be acetono. 4. Kartą per savaitę, minkština odeles su specialiu kremu, atsargiai iškirpti jį su specialiu prietaisų manikiūro arba perkelti naudojant oranžinį prilimpa prie nago krašto. 5. Reguliariai apdaila nagus, suteikiant jiems tvarkingas apvalios arba stačiakampio formos. Švelniai Przepiłowany savo nemetalinį nagų failą (Pastaba: metalo pjovimas kenkia lenkų) viena kryptimi. 6. Duoti savo nagus nuo nago pertraukos. Per šias šventes galima sutepti jų specialių gydomųjų dažų, kurie dabar gausa galima rasti parduotuvių lentynose. 7. Naudokite savo nagus, kaip numatyta! Tai nėra būtina, kad juos naudoti kaip skardinės atidarytuvas, mentele, grandiklis ar atsuktuvu. 8. Ne kramtymas savo nagus! Kai kurie žmonės turi bjaurų įprotį kramtymas savo nagus. Tai ne tik daro savo bjaurią išvaizdą, bet ir kenkia nagus, sutrikdyti jų struktūrą, paliekant atplaišas, skatinti infekcijos skverbtis. Stenkitės atsikratyti šio blogo įpročio. 9. Paimkite polivitaminų. Tai padės jums suteikti organizmui vitaminų ir mineralų, reikalingų sveikų nagų augimą. 10. Norėdami nagai buvo stiprūs ir sveiki, jūsų kasdienį racioną turėtų apimti pakankamai maisto, kuriame gausu vitamino B, kalcio ir baltymų. Juk nebėra paslaptis, kad tinkama mityba yra įvairi, tai yra labai svarbu išlaikyti nagų sveikatai.
Produktai, kurių naudojimas prisideda prie gražių nagų:
- žalumynai;
- špinatų;
- kopūstų;
- jūros dumblių;
- svogūnai;
- pomidorai;
- Morkva;
- pupelės;
- žirniai;
- sviestas;
- kiaušinio trynys;
- kepenų;
- daiginti kviečiai;
- pieno produktai;
- kakavos;
- žemės riešutai.