Vasaros kojos visą laiką matyti, ir jie turi atrodyti puikiai. Tuo pačiu metu, vaikščioti pėsčiomis atvira ir šlepetės dažnai sukelia odos sausumą ir nuospaudų. Štai keletas naudingų žingsnių rūpintis savo pėdas ir nagus, kurie padės jums išlaikyti juos minkšta, sudrėkinta ir sveiki.
Kaip rūpintis savo kojų vasarą
Laikykite savo kojas švarus vasarą
Pirmoji taisyklė - vasarą išlaikyti savo kojas švarus! Dirty kojos - tai nesveika ir bjauru. Basomis kojomis ant grindų, tada eina į gatvę, žaisti kamuolys su vaikais, darbas sode ... Vasarą dėl atvirų kojų batus veikiami dulkių ir purvo nei bet kada. Pavartojus ryte dušas ir ne naktį, bent nusiplaukite kojas su muilu ir vandeniu, vakare, ir atkreipti ypatingą dėmesį į tarpelius tarp pirštų. Nuvalykite kojoms šiek tiek rankšluosčiu po plovimo.
Ir bandyti ne vaikščioti basomis aplink namą. Vietoj to, rasti patogią neslidus šlepetės, ir juos atnaujina kasmet. Tačiau ...
Dėvėti šlepetės saikingai
Taip, jie yra idealus vasaros avalynė, bet jie taip pat gali būti sugadintas. Yra žinoma, kad kai mes pasirinkti su dirželiais ir petnešos modelį, mes pakeisti savo eisena, ir tai gali sukelti skausmą kojose, kulkšnių. Diržai ir petnešos taip pat prisideda prie pūslių susidarymo. Pabandykite pasirinkti saugų pora minkštos kalno ir pakeisti juos ne pirmas požymis susidėvėjimo. Be to, dėvėti juos saikingai, pasirenkant sandalus su daugiau paramos, o ne FIFO daugelyje dienų.
Drėkina savo kojas kasdien
Drkinamuoju losjonas ant kojų per dieną. Kremas su alyvuogių aliejumi arba lanolinas (drąsus, sunkiųjų grietinėlės) gali būti naudojamas sudrėkinti vakarą prieš miegą. Tai odnin būdas pasiekti minkštą, drėgną odą kojų. Ir jei tada įdėti į kojines, tada atsibunda ryte, jūs surasite, kad jūsų kojos yra labai minkštas ir drėgnas. Tiesiog atminkite: jūs negalite leisti, kad tarp pirštų sritis, tapo pernelyg hidratuotas, nes tai gali sukelti grybelis.
Padovanok pedikiūras kas dvi savaites
Tai padės išlaikyti odą minkštą kojas ir nagus - švarus ir tvarkingas. Jums nereikia išleisti daug pinigų į savo pedikiūras buvo padaryta profesionaliai, tiek salone. Su keletą įrankių, galite padaryti pedikiūras į komfortą savo namuose. Štai kaip tai padaryti:
- Sugerti kojas 5-10 minučių į didelį dubenį su šiltu vandeniu. Taip pat galite pridėti kelis lašus eterinio aliejaus arba druskos nuo Negyvoji jūra. Laikas čia nurodyta tik įtariama - galite palikti savo kojas į vandenį ilgą laiką, jei norite atsipalaiduoti, arba jei grūdinto odą ant kojų.
- Pleiskanomis sausos odos šveitimas už kojos. Masažas sukamaisiais judesiais ir nuplaukite. Pleiskanomis sunku odos ant kulnų ir blauzdų, naudokite pemza. Netrinkite per sunku.
- Skintos nagai tiesiai per ne lenktas išvengti išaugę nagai. Jei norite apvalią formą, o ne tiesia kvadratas, naudokite nagų failą sklandžiai griovelių ir padaryti kvadrato formos su užapvalintais kraštais. Įsitikinkite, kad nagai yra ne per trumpas.
- Taikyti odelių aliejus minkština ir drėkina kraštus ir judėti pirmyn odelių klijuoti apelsinų medį. Įsitikinkite, kad jums nereikia stumti per sunku.
- Nuvalykite nagų plokštelės nagų lako valiklis. Tai pašalina riebalų perteklių ir seną nagų lako, kad jūsų naujas spalva kris prisukamas ir laikykite gerai.
- Naudokite daliklis už pirštų. Tai daro procesas būtų lengvesnis ir apsaugo dažymo dažymo pirštais.
- Visada naudokite lako - aiškų paltai lako - išvengti dėmių nago.
Naudokite pertvaros pirštu
Apsaugos nuo saulės
Mes visada kalbame apie taikant apsaugos nuo saulės ant kūno ir veido, bet dažnai pamiršta apie kulkšnių ir pėdų. Atkreipkite dėmesį į šias sritis, kai taikant apsaugos nuo saulės, kad būtų išvengta blogų nudegimus ar net kažką blogiau. Odos vėžys gali atsirasti bet veikiami kūno dalių, todėl įsitikinkite, kad jums apsaugoti kiekvieną colių, įskaitant pirštų.
Taip pat žiūrėkite:Kaip nustatyti snukio skristi: ekspertų patarimus
Alevtina Shagayko