Sausa oda gamina mažai riebalų ir dažnai linkę į jautrumą. Atrodo perdžiūvusi dėl nesugebėjimo surengti drėgmę pilka spalva ir dažnai žvynuotas. Jos savininkai paprastai yra nemalonus jausmas sandarumo po plovimo. Jos būklė pablogėjo oro sąlygos - dėl vėjo, temperatūrų pokyčiams ir oro kondicionavimo oda paprastai sausėja. Jei turite sausa oda dažnai matyti mažyčius raukšles aplink akis ir lūpas.
Priežastys sausai odai
Riebalinių liaukų išskiria pakankamai riebalų.
Poveikis aplinkos veiksnių ir išorės oro sąlygų, ypač žiemą.
Genetinis polinkis.
Prasta mityba. Maistinių medžiagų trūkumas, ypač vitaminų trūkumas ir vitamino B, taip pat gali prisidėti prie sausumo.
Ekspozicijos cheminių medžiagų
Netinkamas priežiūros (ypač pernelyg skalbimo sunkaus muilą).
Ligų, tokių kaip dermatitas, egzema, psoriazė ar seborėja.
Sausa oda gali būti rezultatas:
skydliaukės ligos;
cukrinis diabetas;
vartojate tam tikrus vaistus, įskaitant diuretikus, antispazminiais bei antihistamininiais preparatais.
Kaip prižiūrėti sausą odą
Venkite vandens iš čiaupo.
Neplaukite su karštu vandeniu.
Skalbimo muilu ir vandeniu ne tik pašalina nešvarumus, bet ir griauna natūralų apsauginį sluoksnį, kuris jau turi ploną sausą odą. Naudokite labai minkštos maisto su neutraliu pH valo odą.
Pabandykite apriboti bet kokio kontakto su vandeniu, naudojant valymą makiažas ir nešvarumai Kosmetologai grietinėlės arba želė.
Nenaudokite kempine arba šepečiu - jų šiurkšti tekstūra gali dirginti jautrią odą.
Naudokite mineralinio vandens atsigaivinti veido. Rytą, purškimo jį kaip purkštuvu į veidą.
Po valymo, nuvalykite veidą švelniu losjonu sausai odai ir liberaliai taikyti storio drėkintuvai (ryte) arba maisto medžiagų (vakare) grietinėlė, be tempimo odą. Po 10 minučių, išimkite perteklių kremas audiniu.
Kartą per savaitę, tai uvlazhnyayubschie, maitinantis, atstatantis kaukę oda (gali būti pagaminti iš natūralių ingredientų). Sausai odai, labai geros medumi, sūriu, bananais, avokadais, avižiniai dribsniai, grietinėlės.
Rekomendacijos sausai odai
Norėdami atkurti normalią riebią odą, įsitikinkite, kad valgyti subalansuotą mitybą, kuri apima daug daržovių, vaisių, grūdų, sėklų ir riešutų. Padidinkite savo suvartojamų neapdorotų maisto produktų.
Valgyti maisto produktams, kuriuose yra daug sieros, kuri padeda išlaikyti odą sklandžiai ir jauni (česnakai, svogūnai, kiaušiniai ir šparagai).
Vartok daug geltonos ir oranžinės vaisių ir daržovių turtingas beta-karotinomi ir antioksidantų. Ypač naudingas morkos, ir tarp vaisių - melionų ir abrikosų.
Nerafinuotas linų sėklų aliejus šalto spaudimo rekomenduojama naudoti kasdien salotų ir kitų patiekalų, kad nereikia šildyti aukštoje temperatūroje. Tai leis jūsų sausa oda drėkinama ir elastingesnė. Sėmenų aliejus yra esminių riebiųjų rūgščių - omega-3 alfa-linoleno rūgšties ir Omega-6 linolo. Jie yra konvertuojami į kūną į prostaglandinų hormonų, kurie palaiko odos sveikatą.
Gerkite ne mažiau kaip 2 litrus vandens kokybės kiekvieną dieną.
Venkite kepto maisto ir gyvūninių riebalų.
Venkite alkoholio ir kofeino. Šie junginiai turi diuretiko poveikį, todėl odos ląstelių praranda skysčių ir svarbių mineralų.