Svarbu apsaugoti plaukus sveikata nuo mažens. Priešingu atveju būtina suaugus griebtis radikalių metodų - transplantacijos. Tačiau įprasta praktika plaukų priežiūros daugumai žmonių yra sumažintas iki pigūs sposobam- pirkti ir putoja dėl naujos markės šampūnas galvos su vaisių, vaistažolių, daržovių ir kitų priedų. Ar tai tikrai padeda? Kokie metodai plaukų priežiūros produktų turėčiau naudoti?
Akivaizdus įrodymas
Plaukų priežiūros produktų Kinijoje nuo senovės laikų davė svarbą. Dažnai, siekiant išlaikyti ant jo galvos plaukai griebėsi akupunktūra. Tačiau šis metodas yra gana brangus, ir dauguma žmonių tiesiog negali sau leisti. Guiqin Zhao, 72 metai, nusprendė, kad jos plaukai nepakanka būti šampūną su įvairiais priedais. Nuo šio - tik išorinio poveikio plaukams. Ji yra daugiau svarbu dirbti iš vidaus. Taigi svarbiausia vieta Zhao Guiqin dietos imtis daržovių ir vaisių. Kaip rezultatas, atsižvelgiant į vyresnio amžiaus moteriai plaukai neturi vieną žilus plaukus, jie storio ir ilgio įstrižu pasiekė daugiau nei šešis metrus.
Kas lemia gyvybines funkcijas plaukams
Mokslininkai nustatė, kad augimui, brendimui miršta plaukus priklauso nuo specifinių baltymų santykis organizme. Todėl, turtinga ir įvairi mityba, įsiurbimo mineralų ir vitaminų yra būtinas plaukų sveikatai. Tai - labai svarbu, mikroelementas, jo ant viso organizmo būklę trūkumas efekto.
Kai plaukai - Avitaminozė
Su geležies plaukų trūkumas tampa trapūs, nuobodu, kad neirtų. Neigiamas poveikis plaukų vitaminų trūkumo. Pavyzdžiui, vitamino A trūkumas, plaukai praranda blizgesį, iškristų, tampa trapūs ir sausi. Su vitaminu E (alfa-tokoferolis) buvimas yra susijęs energijos kokybės plaukų folikulus ir plaukų augimo procesą. Vitaminas F (gama linoleno rūgšties) sugebėti susidoroti su plaukų slinkimas. Dėl vitamino B9 (folio rūgštis) taip pat pavesta kova su plaukų slinkimas. Vitamino B3 (niacinas) padeda į pigmento formavimąsi.
Kodėl kenčia nuo plaukų
Naujos plaukų augimo procesas, nuplikimas, yra susijęs su įvairių priežasčių daug. Svarba teikiama endokrininės ir nervų sistemas. Atsižvelgiant į nuovargio, streso atveju, depresija pastebėtas trapūs, sausi plaukai, jų sunkų praradimą. Jei sutrikusi hormonų pusiausvyrą organizme, moterys (ypač amžiaus 45-50 metų) gali prarasti iki 20 proc plaukais. Plaukų slinkimas gali sukelti griežtos dietos, kartu prastos mitybos, vitaminų organizme, nesočiųjų riebalų, mineralinių medžiagų trūkumą.
Siekiant puoselėti ir palaikyti plaukų gumbuota pragyvenimo šaltinius, turėtumėte reguliariai valgyti:
- liesos mėsos;
- žuvis;
- kiaušiniai;
- pieno produktai;
- graikiniai riešutai;
- migdolai;
- alyvuogių aliejaus;
- šviežios daržovės;
- vaisių.
Svarbu gerti pakankamai vandens. Gerti kiekvieną dieną mažiausiai du litrus vandens.
