Artritas yra bendras terminas daugiau nei 100 reumatinių ligų. Artritas gali turėti įtakos sąnarių, raumenų, jungiamojo audinio, odos ir organus. Ryškiausi įspėjamieji ženklai yra sąnarių skausmas, patinimas, sustingimas, ar problemų pakreipiant vieną arba daugiau sąnarių. Nors yra neišgydoma artrito, simptomai gali būti gydomi efektyviai daugeliu atvejų. Štai keletas įrodyta metodai.
Sportuoti
Artritas yra bendras terminas daugiau nei 100 reumatinių ligų
Kasdien įgyvendinimas yra svarbi dalis artrito gydymui. Tai padeda sukurti ir išlaikyti raumenų jėgą, apsaugo nuo tolesnio streso sąnarių ir saugo juos lanksti. Veiksmingai naudotis programa susideda iš šių trijų tipų pratimų:
- Judesio amplitud išlaikyti sąnarių lankstus ir raumenys.
- Aerobikos pratimai skatinti širdies ir kraujagyslių sistemos bei svorio valdymą. Pratimai turi būti mažo poveikio, pavyzdžiui, vaikščiojimas, slidinėjimas, plaukimas, važinėjimas dviračiu.
- Stiprinimo pratimai išlaikyti raumenis, todėl jie gali sugerti sąnariai ir saugo juos stabili.
Pasitarkite su savo gydytoju ar kineziterapeuto.
Svorio netekimas
Antsvoris gali padidinti apie atraminių sąnarių apkrovą
Antsvoris gali padidinti apkrovą laikančiosios sąnarių ir kremzlių susidėvėjimo, kuris minkština ryšį. Tyrimai parodė, kad tarp nutukimo ir osteoartrito kelio ir klubo nuorodą. Ir todėl, kad antsvorį turinčių žmonių dažnai yra mažiau aktyvūs, jie yra jautrūs Bol standumo sąnarius.
Gydymas
Gydymo tikslai - kontroliuoti skausmą ir pagerinti sąnarių funkciją ir sulėtinti ligos progresavimą. Daugelis vaistų gydyti artritą. Čia yra labiausiai paplitęs:
- Analgetikai. Šie vaistai skausmui malšinti, bet ne uždegimą.
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). Šie vaistai skausmo ir uždegimo malšinimui, pristabdymo prostaglandinų organizme gamybą. Dažniausiai naudojamas - aspirinas ir ibuprofenas. Kitos stiprūs NVNU gali būti prieinama pagal receptą.
- Priešreumatiniai vaistai. Šie vaistai yra naudojami gydyti reumatoidinį artritą ir pateikiami tik pagal griežtą kontrolę sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas.
- BRMS. Pagaminti iš natūralių šaltinių, tokių kaip ląstelių kultūroje, reakcija jie blokuoja naviko nekrozės faktoriaus, imuninės sistemos baltymą.
- Du vaistai skirti būtent kelio OA yra natrio hialuronatas ir Hylan G-F20. Šie vaistai, kurie įtraukti į bendrą skysčių yra panašios į tas medžiagas, kurios paprastai yra sutepti ir maitina sustav.Oni sumažinti sąnarių skausmą šešis mėnesius iki vienerių metų.
- Kortikosteroidais. Šios galingos priešuždegiminiai vaistai padėti. Jie yra prieinami tik prižiūrint medikui.
Sumažinti stresą
Tyrimai parodė, kad žmonės, turintys artritas naudos iš švietimo programas, mokyti tyliai, kaip išlikti aktyviam ir praktikuojančių skausmo valdymą ir stresą.
Šilumos ir šalčio
Šilumos ar šalčio taikymas gali laikinai sumažinti artrito skausmą. Ši procedūra yra ypač naudinga, prieš ir po fizinio krūvio. Dauguma žmonių su artritu palankiau reaguoti į šaltą kompresą, karšto, nei kai aktyvus uždegimas sukelia stiprų skausmą ir patinimą sąnarius.
Fizinis ir ergoterapija
Fizinės terapijos bus išmokyti jus, kaip sustiprinti raumenis ir daryti pratimus amplitudę. Jie taip pat moko būdų kontroliuoti skausmą be vaistų. Darbo terapijos mokomi, kaip naudoti rūpintis savimi prietaiso ir sumažinti apkrovą sąnariams.
Chirurgija
Žmonės, sergantys sunkiu artritas gali reikalauti sąnario pakeitimo
Žmonės, sergantys sunkiu artritas gali reikalauti sąnario pakeitimo ar kitų tipų operacijos.Taip pat žiūrėkite:
- �Kas sporto rodomi po 50
- Reumatoidinis artritas: simptomai ir gydymas
- Kaip oras provokuoja skausmą sąnariuose