Jūs pirmiausia turėtų pašalinti skausmo priepuolis, susijusią su spondilioartrozės plėtros - naudojant Novocaine blokadą, priešuždegiminius vaistus, arba poilsio sukūrimą paciento kūno. Kitas, prijunkite sąskaitų hondroprotektory - vaistus, kurie trukdo sunaikinimo procesą interarticular kremzlės, taip pat numatyti analgetikas poveikis.
Spondilioartrozės: Gydymas ir profilaktika
Chondroprotectors: kokios įrankiai
Narkotikai tokio pobūdžio gaminamos, kaip pagrindu gamtos surenka. Tie, gautas iš gyvūnų ir paukščių, vėžiagyvių kremzlės - gliukozamino ir chondroitino sulfato. Ši pinigų rūšies, pageidautina, kad būtų imtis kursus 3-6 mėnesius. Taip pat yra galimybė, kad juos naudoti pastoviai, bet profilaktinis dozė - paprastai režimas lieka gydančio gydytojo.
Taip pat žiūrėkite: Kodėl deformuoti kaulų ir raumenų sistemos
Savybės Variklio režimas
Kai skausmas tampa mažiau reikia palaipsniui didinti variklio režimą - atlikti išieškojimo pratimų serijas. Tai pagerintų kraujo tiekimą į jo nugaros ir stuburo raumenų, taip pat su audinių metabolizmo kokybę. Reikia fizinės terapijos ir kaip ateityje būtų užkirstas kelias paūmėjimų priemonėmis. Pradėti veiklai, susijusiai su instruktoriumi. Tada, kai jie mokosi pratimus, sistemingai sekti patys.
Taip pat žiūrėkite: Kaip gydyti nugaros skausmus
Galite pabandyti ne susirgtų
Už spondilioartrozės priežasčių panašūs į veiksnius, kurie yra osteochondrozės. Daugiausia neigiamą vaidmenį perkrovos gali žaisti, kuris yra veikiamas, per stuburo gyvenimo. Toks perkrovos kilti, jei asmuo dažnai kilnoja svorius, paleisti ilgą laiką smilga padėtį. Svarbus rizikos veiksnys tampa sėdimas. Be Posėdžio procesas vyksta poslinkis svorio apkrovos centre stuburo perskirstomos ir įvyksta tai nėra racionalus - vienas slanksteliai dažnai susiduria didesnį spaudimą nei kiti.
Taip pat žiūrėkite: dažniausių ligų, raumenų ir kaulų sistemos
Sveikatos taisyklės
Sveikatos taisyklės
Padėti sumažinti riziką spondilioartrozės paprastų taisyklių, jums neturėtų jų ignoruoti.
- Stenkitės sėdėti su savo nugara tiesiai, pasirinkite pusiau pirmininkas arba, atgal, iš kurių galima atkartoti natūralius stuburo išlinkimas. Šiuo atveju, stuburo apkrova bus optimalus. Taip Kojos turi remtis į grindis, keliai - šiek tiek didesnis nei jūsų klubų.
- Nereikia pakelti svorius, todėl lūžį, ir tuo pačiu metu, pasukant kūną.
- Negalima atlikti krovinio daugiau nei penkiolika kilogramų.
- Bet krovinių vežti abi rankas spaudžiamas jo krūtinės.
- Eiti miegoti ant kieto dugno,
- Miego ant mažos pagalvės sulenkti kaklo buvo fiziologinis.
- Žiūrėti paveikslą. Esant pernelyg apkrovos nutukimo stuburo sąnarių tampa didesnis ..
- Stiprinti nugaros ir kaklo raumenų raumenis, jis suteiks papildomą paramą stuburo ir gerokai palengvinti savo darbą.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas