Ar jūs gyvenate. Grow. Šviesti, mokytis, dirbti, žaisti, atsipalaiduoti, kartais įsimyli, kartais priešingai, ką žavi ir pradedant šeima, atkreipkite dėmesį į namus, valgyti, miegoti, ko gero, auginti vaikus. Trumpai tariant, gyventi. Ir staiga pastebėsite sutrikimų. Be save.Jūsų kojos brinkti. Didinti dydžio, pakrautas su širdies, padangos, nepatinka. Ką daryti?
Dėmesys sau
Iš pradžių tai prasminga pasikonsultuoti su gydytoju. Žinoma, ne tam, kad ji neturi netekę, bet norint turėti visą pavyzdžiu. Sužinokite priežastis, suprasti simptomų (tai gali būti "signalus" iš inkstų, venų, limfinės sistemos, jūsų kitų reiškinių ir procesų), jei būtina - kreiptis į gydymo ir prevencijos tikslais.
Ir kodėl neturėtų ignoruoti faktą, kad yra patinimas kojose, daugiausia moterų ir žmonių, kurie linkę Storumas. Tai - statistika. Ir jūs - žmonės. Todėl, sutelkti dėmesį į save kaip asmenį. Ir tegul dalyvaujančių priedai statistiką.
Už patinimas kojas priežastys - daug. Pratimai, vaikščioti, stovėti, liga (plokščios pėdos, širdies ir kraujagyslių veikla, venų varikozė, medžiagų apykaitos sutrikimai, "dramblys" ligos, ir tt ... pažeidimas), nėštumo metu.
Išsipučia priežastys
Be to, priežastis gali būti neteisingai atitiko batus (batai turi būti erdvus, patogus ir natūralus). Inkstų liga (pasireiškia kojos atgal, bet ne niežėjimas, skausmas ir karščiavimas). Pasekmės ARI (pasireiškia visi tuo pačiu inkstų ir net infekcija). Žarnyno ligų (pasekmių gali būti ypač prisiminė ilgai viduriuojate). Venų varikozė (kraujo tėkmės problemos yra neišvengiamos, trofinių sutrikimų). Skydliaukės problemos (pažymėtas patinimas liežuvio, letargija, mieguistumas, jautrumas šalčiui, polinkis į vidurių užkietėjimą).
Širdies ligos, inkstų ir kepenų (endokrininės pokyčiai, padidėjęs aldosterono gamybos, hormoniniai sutrikimai). Ūmus tromboflebitas (uždegimo požymiai - paraudimas, karščiavimas, skausmas, venų). Apskritai, patinimas papasakoti apie ligą. Todėl, pasitarus su gydytoju yra tinkama.
Tik veiksmai gali laimėti neveiklumas
Po gydytojo "tyrimo" jums gali reikėti specialaus vonia (ne karštas). Pavyzdžiui, kontrasto. Jie yra gerai padeda su nuovargiu ir patinimas kojose. Taip pat bus naudingos masažas ir gimnastika. Tačiau be fanatizmo. Nuoviru Astragalus - ir mažina paburkimą ir gera širdies ir kraujagyslių sistemos.
Naudokite tepalą - lioton, essaven gelis Heparino tepalas troksevazin, tepalas remiantis arklių kaštonų. Jūsų kapiliarų sistema bus dėkingas.
Ir laikas padaryti šiek tiek šviesos pratimą. Išmaišykite kojos - į kairę, dešinę, į šiaurę, rytus, į Paukščių Tako kryptimi ... Pasivaikščiojimas jūsų pirštai. Poprikasaytes grindų tada kulno, pirštų. Pakelkite savo pėdos nuo grindų pieštuku (ir, jei taip pat parašyti šį koją, ir tai pieštukas žodis "Done" - jums bus dvigubai malonu). Rastopyrivat ir išspausti pirštai. Geležinkelių ant grindų mažą guminį kamuolį, - galima įsivaizduoti, bet geriau nei realus dalykas.
Liaudies Cribs
Jei šie veiksmai yra mažas, manau, liaudies medicinoje. Ir šalia kojos RUB mišinys.
- 1 dalis terpentino, 2 dalys ricinos aliejaus. Įkaitinkite aliejų, supilkite jį į terpentino. Išmaišykite. RUB savo kojas. Po to, įdėti medvilnės kojinės.
- Arba. Gerkite po vieną kiaušinio trynį. Sumaišykite jį su terpentino šaukštelis ir meno. šaukštas obuolių sidro actas. RUB mišinys aktyvaus kojos.
Naktimis, tai savęs masažas. Dėl kojų, žinoma.
Kojos - vaikai. Jūs - iš tėvų. Meilė šeimos
Ateityje, atlikite šiuos veiksmus.
- Per dieną, keisti batus.
- Negalima eiti daugiau nei dvi dienas toje pačioje batų.
- Poilsio kojas. Glostydama juos, masažas.
- Valgyti dietos apribojimų vandens ir druskos.
- Negalima gerti saldžių gėrimų.
- Atsigulkite ant grindų namuose. Vieta jūsų kojas nuo sienos į sieną. Ir taip mirkti 10-15 minučių. Tada masažas kojomis. Palietus kaimynus turkų maršas nėra būtinas.
- Per miego motina pagal pėdų pagalvėlių (arba pagalvę).
Jei abu šie veiksmai yra mažas, grįžti į gydytoją. Ar jūs turite tai, galų gale, jį gauti. Jūsų kojos bus malonu tai. Kaip vaikams. Ir jums bus grįžti gyventi taikiai šalia.