Gydytojai neseniai bandė paaiškinti jos potencialas yra prieinamas pacientams, ko tikėtis žmonės, kurie sėdi ilgą laiką darbo vietoje, nereikia mokėti pakankamai dėmesio jų sveikatai ir fizinio ugdymo, kaip visuma. Informacija apie šiuo klausimu neseniai pasirodė Vyrų gyvenimo su nuoroda į amerikiečių specialistų tyrimas. Trūksta pratimai gali net sukelti mirtį.
Sėdimas gyvenimo būdas: kas atsitiks su sveikata
Iš sėslaus gyvenimo būdo pavojus
Jei asmuo dominuoja sėdimas gyvenimo būdas turi nusiteikti, kad didelė rizika formavimo ligų masę. Visų pirma, negalima atmesti inkstų akmenų atsiradimo. Analizė medicininės informacijos apie 84 žmonių parodė tys.200: aktyvi žmonių 31 procentų mažiau tikėtina, kad turite elgtis su inkstų akmenys. Be to, vertinant fizinio aktyvumo lygį, buvo atsižvelgta į ne tik sporto, bet ir bet kokią kitą fizinę veiklą. Tai buvo galima apskaičiuoti, nes savaitę pakaktų bent vieną valandą vidutinio bėgiojimas, keturios valandos darbo sode ar tris valandas lėtai vaikščioti.
Gresia didelis pavojus dėl inkstų akmenų, taip pat turėtų būti susijęs su maisto vartojimą daugiau nei 2200 kalorijų per dieną (tikimybės atsiradimo problemų su sveikata, padidėjo 42 proc laipsnių) sumos. Jei asmuo turi sėdėti daug, yra į venų ir limfinės sistemos pažeidimas. Kraujo tėkmės sulėtėjimas, fizinis neaktyvumas yra suformuota, kuri provokuoja bado raumenis. Be audinio kauptis toksinus. Išoriškai ji paprastai pasireiškia nuovargis forma. Atkreipkite dėmesį, kad krūtinės dažnai pasirenka vyrus.
Kas nutiks stuburo
Sėdimas gyvenimo būdas yra žalingas nugaros, padidina stuburo apkrova - iki penkiasdešimties procentų. Be to, tik nedaugelis bandykite išlaikyti savo laikyseną. Kaip rezultatas, kurti skoliozė, ypač vaikų iki keturiolikos metų amžiaus. Verta pridurti, medžiagų apykaitos nepakankamumas, kuri kelia grėsmę širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ir osteoporozės. Taigi naudoti bent auto tinkamumą - mokesčių už tingus.
Taip pat žiūrėkite:
- Tromboflebitas apatinių galūnių: simptomai ir gydymas
- Mechanizmai depresijos
- Kaip elgtis su sėslaus gyvenimo būdo