Dietologai apibendrinti turimus įrodymus ir paragino arbatas, kurios padeda atsikratyti viršsvorio. Pagal užsienio žiniasklaidos pranešimus, vienas iš geriausių kovotojų kilogramų laikoma arbata su mėtomis.
Tipai arbata padeda atsikratyti papildomų kilogramų
Reguliarus vartojimas šios arbatos tipo padeda žmogui nuolat stebėti savo mitybą. Ji turėtų būti šviežiai gėrimas, bet karšta ar šalta. Atsikratyti viršsvorio poveikis bus dar didesnis, jei arbata su mėtų kaitaliojasi su žaliosios arbatos, kurių sudėtyje jo sudėtį, kaip junginio epigalokatechingalato, kuri žymiai pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme. Žalioji arbata suteikia dienos kalorijų deginimą iki 70, ir tuo pačiu metu, padidinti antioksidantų kiekis organizme. Mitybos rekomenduojame gerti žaliosios arbatos yra karšta - temperatūra turėtų būti apie 85 laipsnių.
Taip pat žiūrėkite: Kaip padaryti, kad žalioji arbata dar naudinga
Kitas remiantis kovotojai su riebalų sąrašą, anot ekspertų, yra nauja mūsų geria vadinamas Oolong. Oolong - tai pusiau fermentuota arbata, kuri sujungia keletą arbatos, kitokio intensyvaus skonio ir nuostabaus aromato savybėmis. Be deginti kalorijas, Oolong arbata mažina cholesterolio kiekį, bet gydytojai nerekomenduoja piktnaudžiauti šia gėrimas - per dieną neturėtų gerti daugiau nei du puodelius arbatos.
Taip pat žiūrėkite: Surasta streso išgydyti: Gėrimas Hibiscus
Daugybė teigiamas poveikis turi ir kitų rūšių arbata. Taigi, anyžių arbata padeda pagerinti virškinimą, kaip anyžių padeda su pykinimu ir viduriavimu. Jos gydomasis poveikis taip pat pasižymi rožinė arbata, kuri yra arbatos ir Rosebuds mišinys. Šis gėrimas yra daug vitaminų, B3, C, D ir E, o taip pat jis pašalina toksinus ir apsaugo nuo infekcijos. Rožinė arbatos naudojimas turi teigiamą poveikį odai ir, kartu su kitų privalumų, skatina svorio.