Izraelio mokslininkai neseniai atėjo į gana aiškias išvadas. Norėdami išlaikyti savo normalų kūno svorį, numesti svorio asmuo nebūtinai mesti Šokoladas ir kiti saldumynai. Kad nebūtų priaugti svorio, jums reikia laikytis tik viena sąlyga - jūs turite valgyti tik desertai pusryčiams. Tai parašyta kai užsienio žiniasklaidoje. Svorio netekimas kelia grėsmę meilę ir santykius.
Dieta ir saldumynai: išvados ekspertų
Statistika Apklausa
Šis metodas bandė patikrinti 193 dalyvių, kurie diagnozuota "nutukimo". Vadovavo mokslininkų Daniela JAKUBOWICZ grupę. Savanoriai buvo suskirstyti į dvi grupes. Vienoje grupėje, trisdešimt dvi savaites čia tiekiama: pusryčiai su tris šimtus kalorijų antra lūkesčiai - šešis šimtus kalorijų, o ne neskaitant torto kaip desertas dalį. Apie penkiolika kilogramų pavyko numesti savanorius ne šešioliktosios savaitės eksperimento. Be to, pirmoje grupėje priaugo svorio iki vienuolikos svarų, ir, antra, dalyviai prarado svorį iki 7, 5 £ kiekvienam. Jūrų dieta: numesti svorio lengva ir maloni.
Tai yra nustatyta: savanoriai, atstovaujantys antrą grupę sugebėjo prarasti £ 20. Tačiau jie nepasidavė saldainius pusryčiams, davė džiaugsmą ir sotumo jausmą. Tuo tarpu, mažai angliavandenių dieta yra ne galimybė atnešė hudeyuschego teigiamas emocijas, ir dažnai dalyviai bandė snacking produktus, kurie yra kategoriškai nerekomenduojama. Sublogti be žalos sveikatai: Patarimai mitybos.
Taip pat žiūrėkite:
- Trūkumai visi dietos
- Kas yra glitimo dietos
- Omega-3 Dieta: kas tai yra