Šis klausimas domina daugelį specialistų, ir jie studijavo pliusus ir minusus dietos Bonoje sriuba.
Bona Dieta: Ar verta bandyti?
Taip pat žiūrėkite: Ideali dieta panele pirštu
Taigi, pirmiausia suteiks Bonos sriuba receptas. Ši daržovių sriuba, kuri verdama iš kopūstų, pomidorų 6, 6 svogūnai, 2 paprikos, 1 šviesos žalia salierų 1 krūva petražolių. Ši sriuba yra pagrindinė dalis paties pavadinimo dietos, kad būtų pakeistas taip: daržovių, išskyrus bulves (2 dienas), vaisių (2 dienų), 500 gramų virtos mėsos (2 dienos) ir rudieji ryžiai (1 diena). Taigi, dieta skirta per savaitę.
Taip pat žiūrėkite: ant dietos: ką valgyti, kai šešių
Kas yra šios dietos prasmė? Pagal savo gerbėjų, paslaptis yra stebuklingas galios salierai ir petražolės. Palyginti su šių ingredientų vartojimo, pats būdinga kvapas Selerowy tolsta į foną, ji yra būtina, kad kenčia, nes neįtraukti šis iš žalibarščiais nėra.
Taip pat žiūrėkite: Vėl apie dietas - iš įvairių
Bet ir didelis Bonos dietos principas nesiskiria nuo kitų receptus svorio paslaptis - tai riboti kalorijas sumą. Po sriuba pats, ir leido tai labai mažai kalorijų dietos produktus.
Taip pat žiūrėkite: Privalumai ryžių dieta: svorio netekimas ir valymo kūno
Yra dar vienas neigiamas - Bonoje sriuba yra labai mažai baltymų. Trūkumas baltymų organizme sukelia medžiagų apykaitos sutrikimų, problemas su sąnariais, kaulų ir raumenų. Ir tie dvi dienas per savaitę, kai jūs galite valgyti mėsą, nereikia išsaugoti situaciją, nes šiuo metu yra nepakankamai atsigriebti už mitybos trūkumus. Be to, per sriuba paruošimo sunaikintos pusę esančių ingredientų vitaminų.
Taip pat žiūrėkite: Kas yra populiarių dietų žalą
Apskritai, logiška išvada yra tokia: daržovių sriuba puikiai tinka tiems, kurie dietos, tačiau negali būti dietos pagrindas, nes jie yra mažai baltymų, vitaminų ir riebalų, reikalingų jų asimiliacijos.