Express dietos dažnai leidžia beveik per naktį, per trumpą laiką, atsikratyti kelių kilogramų. Tačiau vejasi svorio paprastai turi eiti į rimtus apribojimus maisto, bet per savaitę, galite pabandyti atsikratyti kartą iš dešimties kilogramų.
Kaip numesti svorio greitai £ 10
Trūkumai greitas svorio netekimas
Prieš jūs nuspręsite išreikšti dietos, jums reikia galvoti apie savo sprendimą, nes gydytojai patarė ne eiti į kraštutinumus, ypač jei jūsų svoris yra ne daug skiriasi nuo normos. Turėkite omenyje, kad dietos, kad reikia numesti svorio greitai, kaip, gana varginantis ir sunkus, kad bet koks nukrypimas nuo griežto recepto grasina, kad visos pastangos bus eiti į kanalizaciją. Tema išreikšti dietos kūnas gali prarasti daugiau skysčių, o ne riebalų. Taigi, jei jūs vis dar galės prarasti £ 7 per dešimt dienų, greičiausiai, jie lygiai taip pat greitai grįžti į jus tik savaitę vėliau.
Valgyti virtą žuvį
Norėdami greitai atsikratyti dešimties svarų, galite pabandyti savaitę virtos liesos žuvies. Tai nėra būtina, kad druskos žuvis, pridėti šiek tiek juodųjų pipirų ir citrinų sultys. Leidžiama valgyti šį patiekalą neribotais kiekiais, bet jums nereikėtų persivalgyti. Žvejyba septynių dienų dieta leidžia nurijimo ir kitus produktus. Pavyzdžiui, pusryčiams galima valgyti ne daugiau kaip šimtą gramų neriebios jogurtas su vaisių gabaliukų vakarienė - salotų ir vaisių bet vienas, o vakarienė - du griežinėliai juodos duonos. Po šešių vakaro iki ryto leidžiama tik gerti vandenį arba jogurto puodelis.
Grikių dieta
Ventiliatoriai grikių gali per vieną savaitę laikytis grikių dietos. Tačiau turėkite omenyje, kad jums gali tekti nepaprastą valios jėga, nes beveik visa dieta susideda iš šių grūdų. Supilkite vienas puodelis per naktį grūdų plauti du puodeliai verdančio vandens, uždenkite dangčiu. Ryte, pašildyti mikrobangų grikiai, ir jūs galite valgyti be padažo, druskos, prieskonių visą dieną. Nuplaukite košė jogurtas arba žalios arbatos nesaldinto. Leidžiama obuolių kaip užkandis.
Nereikia badauti
Nereikia badauti
Išalkote gali labai pakenkti sveikatai, todėl jūs negalite kreiptis į juos daugiau nei vieną kartą arba du kartus per metus. Jei Jūsų būklė blogėja jausmas drastiško svorio, pamažu išeina iš dietos.
Kaip tai geriau numesti svorio
Noras greitai atsikratyti papildomų kilogramų būtų nuostolingas organizmui. Taigi į prestižinį svorio turėtų imtis mažų žingsnių. Prieš pradedant tiesiogiai į dietos, būtina valyti žarnyną. Ar tai naudojant lewatywa ar vidurių vaistažoles (ar Senna žolė Senna). Idealiu atveju, apsvarstyti keletą procedūrų gidrokolonskopii praėjimą. Taip pat žiūrėkite: Chitinas dieta: valgyti vabzdžius nebūtinai