Su dietų pagalba turi galimybę ne tik įdėti geros formos kūną, bet ir atsikratyti raukšlių, sugriežtinti veido kontūrus. Garsus Holivudo kosmetologė ir Mičigano profesorius Nicholas Perricone universiteto pavyko sukurti galios sistema, kuri skatina atjauninimas.
Dieta raukšlių
Dietos ypatumai
Ši dieta yra pagrįsta subalansuotos santykiu, riebalų, baltymų ir angliavandenių. Dieta gali pagreitinti medžiagų apykaitą, statyti kolageno ir sulėtinti senėjimo. Tuo metu sistemos galia meniu širdies - riebalų rūgščių omega-3 (yra lašišų ir kitų riebių žuvų, ir alyvuogių aliejaus, riešutų, jūros gėrybių). Molekulės šių rūgščių leidžia išsaugoti normalų vandens pusiausvyrą odoje, tokiu būdu užkertant kelią raukšlių formavimąsi. Sublogti be žalos sveikatai: Patarimai mitybos.
Kokios dietos
Rytą gerti švarų vandenį stiklą. Pusryčiams galite valgyti Omletas 3 kiaušinių baltymus ir vieną visą kiaušinį, pusę puodelio virtų avižinių dribsnių su migdolų, ketvirtį puodelio uogų, iš meliono gabalas. Nuplaukite visą vandens ar žaliosios arbatos stiklinę. Pietų metu galite valgyti šimtą penkiasdešimt gramų lašišos, kuri kepama folija arba virti ant grotelių, žalios salotos, kuri patiekiama su alyvuogių aliejaus ir citrinos, kivi, ar meliono gabalas dalį.
Žuvies vartojimas didina intelektą. Per vakarienę, žuvis leidžiama paties tūrio, kaip garnyras suvartoja žalios daržovės (Briuselio kopūstai, brokoliai, špinatai), ketvirtį puodelio uogų arba melionų gabaliuką. Per dieną leidžiama valgyti obuolius, o ne sūrus ir kepti riešutai (graikiniai riešutai, lazdyno, migdolai) ir natūralų jogurtą. Paslapčių Julia Roberts - lašišos dietos ir meilės tie.
Taip pat žiūrėkite:
- Kas yra glitimo dietos
- Mažas riebalų dietos nėra saugūs
- Kas vaisiai pašalinti skausmą