Pagal užsienio žiniasklaidos pranešimus, buvo nustatyta, kad kai kurių ilgai susipažinę daržovių turėti galimybę deginti riebalus, taip padedant atgauti harmoniją. Mitybos mano, kad jis yra atsakingas už turinį, esančios šių daržovių specialios medžiagos augalinės kilmės.
Daržovės padėti atsikratyti pilvo riebalų
Tyrimai parodė, kad daržovės deginti riebalus, nukenksminti xenoestrogens. Šie junginiai patenka į dideliu kiekiu patekti į žmogaus organizmą nuo maisto aplinkoje, kai naudojant kosmetiką, namų valymo priemonės naudoti, taip pat su kai kurių chemijos oro taršos produktus.
Taip pat žiūrėkite: sublogti ant salotų
Xenoestrogens sukelti didelę žalą žmonių hormonų sistemą. Jų poveikis yra panašus į hormonų, tokių kaip estrogenų veikimui, tačiau veikimo mechanizmas yra pradėtas teisingai. Kai jie yra kaupiami organizme ir eksponuoti aukštą biologinį aktyvumą. Taigi, net su normaliu lygiu hormonų, kūnas bus nuolat būti tokios būklės, panašiu į jų pertekliumi. Be reikšmingo poveikio reprodukcinei funkcijai, estrogenas skatina perteklinio pilvo riebalų moterims nusodinimu.
Taip pat žiūrėkite: Pavadinta būtinas komponentas dietos
Galėtų padėti mums daržovės priklauso kryžmažiedžių šeimos: kopūstai ir žiediniai kopūstai, ropiniai kopūstai, šparagai, ridikai, ropės, Karpiai, garstyčių sėklų. Juose yra indolo, ypač indolo-3-karbinolis, kuris suriša xenoestrogens, užkirsti kelią nepageidaujamą aktyvumą. Mitybos patarti virėjas patiekalų iš kryžmažiedžių daržovių bent tris kartus per savaitę. Salotos šparagų, ridikėlių ar ropės, troškintais kopūstais, žiediniai kopūstai ir briuseliniai kopūstai ne tik padeda išlaikyti puikią formą, bet yra vitaminų ir mineralų šaltinis.