Internete nėra Moteriška svetainė yra visiškai be skirsnyje dietos. Skaitytojai kviečiami į dešimtys aprašyme, jei ne šimtai, greitai dietų, kurios žada, kad nuo penkerių iki 10 £ nuostolius per savaitę. Paprasta, greita, bet labai pavojingas. Greičiau dieta gali sugadinti jūsų sveikatai?
Kaip veikia svorio
Jei netinkamas suvartojamų kalorijų, organizmas būtų priimtas praleisti savo riebalų atsargas
Yra žinoma, kad, jeigu nepakankamas suvartojamų kalorijų, organizmas būtų priimtas praleisti savo riebalų atsargas. Taigi, energijos tvermės teisė. Tačiau šiame procese įsikiša ir biochemijos. Riebalai paskirstymas (lipolizę reiškinys) yra fermentiniai procesai. Taigi, vyksta riebalų deginimas, reikia specialių fermentų. Iš šių fermentų sintezė yra įmanoma, atsižvelgiant į vitaminų, mineralų, baltymų, riebalų, angliavandenių, buvimą. Kai trūksta tam tikrų elementų, lipolizę nesiruošia atsitikti. Taigi, tam, kad prarasti svorio, vyro, iš vienos pusės, nereikia persivalgyti, kita vertus, - turi būti subalansuotas pašaras.
Kas yra dieta
Dieta, ekstremalios, negali būti klasifikuojamas kaip subalansuota mityba. Express dietos suteikia greitų rezultatų per streso poveikį organizmui taikymo. Nuo streso, žmonės dažnai praranda svorį: žmonės nervų, pernelyg spaudai adrenalino ir kitų hormonų provokuoja apetito praradimas, pagreitina riebalų suskirstymas. Sėdi ant dietos, žmogus sąmoningai kelia sau streso. Kūno praranda gyvybines medžiagas: ląstelienos, vitaminų, riebalų, baltymų ir angliavandenių. Kartais žala yra nepataisoma. Atsižvelgiant į pavojingiausių dietų reitingą pirmą vietą skiriamas baltymų dietos.
Baltymų dietos esmė
Baltymų dieta
Variacijos Šios dietos svorio, tačiau dažniausiai tai reiškia, gali būti sumažintas iki vieno - daugiausiai baltymų, angliavandenių minimumo. Mityba yra:
- kiaušiniai;
- grybai;
- vištienos;
- žuvis;
- liesos mėsos.
Dieta gali padėti jums prarasti dvi savaites apie dešimt svarų. Tačiau dieta visiškai trūksta ląstelienos, todėl gali labai paveikti žarnyną. Ateina gūžys, skausmingą vidurių užkietėjimas. Be to, kai baltymų dietos organizme yra baltymų skilimo produktų perteklius - oksalato, uratų. Kaip rezultatas, Rimtų našta inkstus, kepenis ir kitus organus. Esant normalioms priėmimo angliavandenių kasdien norma baltymų yra vienas gramas baltymų kilogramui kūno svorio. Jei daugiau baltymų, baltymų intoksikacija atsitiks. Baltymų dieta visiškai pažeidžia rūgšties ir šarmų pusiausvyrą. Yra bendras oksidacija - ląstelės miršta. Nėra prarado svorį negali kompensuoti pasodinti inkstų.
Dėl saldus dietos pavojų
Rūšis tokios dietos dietos šokoladas ir saldainiai. Vyras siūlo pusryčiai, priešpiečiai ir pietūs kartaus šokolado, saldainių, gerti daugiau vandens. Manoma, kad dėl dietos savaitę gali užtrukti 5-8 svarų. Be šokolado energinė vertė 500 kcal. Jei dieną valgyti vieną šokolado plytelę, ir jūs galite prarasti svorio. Bet kaip tai bus trauminis kūnui? Šokoladas yra riebalų, baltymų, angliavandenių, bet ne vitaminai, jokios ląstelienos. Toks maistas ardo organizmą.Taip pat žiūrėkite: Kopūstų sriuba Dieta: indikacijos ir kontraindikacijos