Prekės etiketės turėtų netiki ir net nežino, kaip skaičiuoti kalorijas, tai padaryti, remdamasi pateikta informacija jiems, taip pat nenaudingas. "Daily Mail" praneša, kad gydytojai ir atėjau į šią išvadą, kaip nurodyta ant etiketės informacija yra pasenusi ir nesvarbus.
Prekės ženklų neturėtų manyti,
Taip pat ir kalorijų kiekis daugiausia įtakos rengiant maisto ir metabolinio aktyvumo organizme būdu. Pavyzdžiui, pasirodė, kad perdirbtų maisto produktų, tokių kaip pusryčiai grūdų dribsnių sudėtyje daugiau kalorijų, nei nurodyta ant pakuotės. Tuo tarpu, vienas dalis minėtų migdolų 170 kalorijų ir tik 129.
Siekiant ištirti, maisto perdirbimo poveikį virškinamų kalorijų sumą atliekami tokia eksperimentą: pelių maitinami žaliavų ir perdirbtos bulvės, ir tada matuojamas savo svorį. Gauti rezultatai parodė, kad valgymo žaliavos bulvės gyvūnai sumažėjo 4 gramų, ir apdorojami - visą tą patį rezultatą.
Vaidina svarbų vaidmenį žarnyno mikroflorą atsako už gaunamų maisto. Buvo nustatyta, kad net du žmonės pats maistas virškinamas skirtingai. Taigi, riebalų žmonių žarnyno bakterijų dominuoja kurio pragyvenimo šaltinis skatina įsisavinamų kalorijų.
Biologas Rob Dunn ne Šiaurės Karolinos universiteto mano, kad mūsų dienų apskaičiavimo metodą kalorijų suvartojama visiškai pasenusi taikoma. Tarp kitų dalykų, produktų etiketės nenurodo informaciją apie atitinkamo produkto pluošto medžiagos. Kaip rezultatas, žmogus suvartoja daugiau kalorijų nei nurodytas (vienas patiekalas košės yra 20 daugiau kalorijų).
Susijusių su baltymu, šiuo atveju, nėra laikomas energijos, kuri yra, praleistas per kramtomoji maisto, ir eksponentų skiriasi 20%. Dunn rekomenduoja vartojimo žaliavų ir sveiki maisto produktai, kurie yra sunkiau virškinti. Pavyzdžiui, balta duona yra 10% daugiau kalorijų, nei duonos, pagamintas iš visą kviečių, nes pastaroji institucija yra daug sunkiau virškinti.
Taip pat žiūrėkite:
- Kas užkandžiai nekenkia skaičių
- Kodėl stebėti baltymų kiekis, kurį suvartoja
- Patarimai numesti svorio kompetentingą