Būtina rezervuoti iš karto: su braškių turite būti atsargūs, tiems, kurie turi kenčia nuo skrandžio opa ar gastritas, kaip braškių sėklos gali dirginti skrandį. Pacientai, kurie sukrėtė sąnarius, taip pat nereikia pernelyg mėgsta šio uogų, nes jis gali pabloginti problemą artrito skausmus.
Sublogti ant braškių dietos
Kitos kontraindikacijos
Svarbu įspėti žmones, kurie turi imtis vaisto nuo didelio kraujospūdžio ligos, kurios yra grindžiamos enalaprilio. Braškės kartu su enaprilom gali gauti gana krūvio inkstus.
Taip pat žiūrėkite: Reitingas skausmą produktus
Mes braškės - akytas struktūra, nes tai iš uogų, pavyzdžiui, ląstelėse kaupiasi žiedadulkes. Visa tai gali išprovokuoti alergijos atsiradimą. Taigi, kad žmonės su alergija braškių turėtų būti atsargūs.
Taip pat žiūrėkite: Kas braškių skanėstų
Argumentai "už" braškių dieta
Braškių kaip dietinis produktas, yra aprūpinta dviem neginčijamų privalumų:
- ji suteikia vidurius laisvinantį poveikį;
- yra mažo kaloringumo produktas.
Taigi yra pagrindo naudoti braškių sezonas ir bandykite derinti malonus ir naudingas.
Taip pat žiūrėkite: Kaip padidinti gamtos gynimo potenciją
Braškių dieta
Argumentai "už" braškių dieta
- Pirmadienį, pusryčiai išgerti stiklinę pieno ir valgyti šimtą gramų braškių. Tuo pietų ji nėra draudžiama palepinti save 150 gramų vištienos krūtinėlė, o plikyti, viena skrudinta duona ir burokėlių. Vakarienei parengti žali su pomidorais, virtomis bulvėmis, braškės, agurkai salotos. Kaip desertas sūris su braškių skonio.
- Antradienis Pusryčiams galite valgyti viską tą patį, kaip pirmadienį. Pietų metu galite valgyti morkas ir bulves ir 150 gramų žuvies, vieno gabalo skrudinta duona pora. Staliukų salotos salotos, ridikai, arugula. Jūs taip pat galite gerti jogurto puodelis su braškėmis.
- Trečiadienį, pusryčių, kaip ir pirmųjų dienų braškių dietos. Pietums, paruošti salotas, penkiasdešimt gramų kumpio, virtos artišokų, vienas gabalas skrudinta duona. Staliukų salotų žali. Taip pat leidžiama valgyti iš dviejų kiaušinių omletas. Jūsų desertas bus penki uogos saldžios braškės.
- Ketvirtadienį, kad pusryčiai, o taip pat, kaip ir ankstesnių dienų. Staliukų virtos šviežios prieskoninės žolės ir braškės. Vakarienė - pats, kaip ir aplinkoje.
- Penktadienį valgyti pusryčius jau tradiciniais šimtai gramų braškių ir stiklinę pieno. Jūs galite papietauti menkės, virtos žiediniai kopūstai, vieną tostą. Vakarienė bus Žaliųjų ir braškių salotos su penkiasdešimt gramų varškės to.
- Šeštadienis pusryčiai, kaip įprasta, pieno ir braškių. Pietums, paruošti daržovių sriuba, mažą gabalėlį veršienos ir skrudinta duona. Vakarienės metu, valgyti žalios, virtos bulvės ir kietai virtų kiaušinių salotos. Desertui, paragauti penkių uogų šviežių braškių.
- Sekmadienį, pusryčiai bus braškės su pienu. Maitinimas yra žirnių sriuba, žalios salotos, nedidelis gabalėlis žuvies. Vakarienei parengti žali salotų, omletas iš dviejų kiaušinių, užkandis braškių.
Specialistai užtikrinti, kad sėdėti ant tokios dietos ir skanu, ir naudinga - malonumą.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas