Losing svoris daugelis iš mūsų tapo manija, o dažnai ir atsikratyti viršsvorio mes griebtis metodus, kurie yra ne tik neveiksminga, bet ir kelia pavojų sveikatai. Atsižvelgiant į tai, kad šiandien su tema svorio susijęs su daugeliu legendų, ekspertai nusprendė demaskuoti juos.
Svorio netekimas: nuvainikuoti legendos
Taigi, čia yra labiausiai paplitęs supratimas iš lašinamojo viršsvorio metodus.
- Sunku dietos ir badavimas - vienintelis veiksmingas būdas numesti svorio. Ekspertai įspėja: Pasninkas nėra palanki svorio ir labai pavojinga jūsų sveikatai. Taip yra dėl to, kad iš bado rezultatas yra prasta mityba, lėtėja medžiagų apykaita ir medžiagų apykaitos ligos. Norėdami sublogti, jums nereikės mesti maistą ir vartoti vertingų, sveiką maistą mažomis porcijomis reguliariais laiko tarpais.
- Sumažinti svorį naudojant tabletes ir maisto papildų. Įrodė, kad plačiai reklamuojami tabletes nukentėjo didžiąją dalį savo biudžeto, nei riebalų raukšlės.
- Pašalinimas iš angliavandenių dietos. Visiškai pašalinti iš angliavandenių maistingą mitybą jokiu būdu neįmanoma. Turite žinoti, kad sveikatos sužalojimas yra "greitai" angliavandenių, kuriuose yra daug saldumynų ir kepinių. A lėtai angliavandenių, esančios kruopos, rudieji ryžiai, avižiniai dribsniai yra maistinių medžiagų šaltinis ir pagalba ilgą laiką nejaučia alkio.
- Neriebus ir dietiniai produktai. Nepaisant to, kad šie produktai yra prašoma, kaip dietinis ir Dietologai įspėja, kad jie gali būti daug "greitai" angliavandenių, ir dirbtinių ingredientų.
- Masažuokliai, elektriniai stimuliatoriai, presas. Visi šie prietaisai yra puikus ir įtikinamas atrodo tik reklamos su sportininkų ir subjektų, gražus skaičius, kuris palaiko daugelį valandų mokymo salėse ir tinkamai pasirinkta mityba.
Iš viso to ji turėtų būti tik viena išvada: taip, veiksminga priemonė svoriui mažinti, iš tiesų, yra tik vienas dalykas - protingiausias mitybos ir reguliarus fizinis krūvis.
Taip pat žiūrėkite:
- Losing svoris gali lengvai kainuoti gyvybę
- Dietos tabletes po nėštumo: turėtume pasitikėti?
- Nesvarbu, ar pašalinti angliavandenių?