Saugus sportas - tai vienas iš kurių labiausiai mažos rizikos įvairių traumų ir žalojimo. Nors beveik bet sporto veikla gali būti šiek tiek susižeisti noncontact sporto paprastai saugiau. Be to, sporto žaidimai, kad naudoti tvirtą kamuolys juda dideliu greičiu (beisbolo, futbolo) yra didesnis pavojus, nei su minkštu kamuolys sporto, pavyzdžiui, tenisas.
Olimpinės "čempionai"
Tarptautinis olimpinis komitetas (TOK) paskelbė reitingas labiausiai ir mažiausiai pavojingų sporto šakų. Tyrimas buvo atliktas remiantis duomenimis apie sužalojimus, gautose tam tikrą sporto metu vasaros olimpines žaidynes Pekine pagrindu.
- Saugiausias sporto buvo pripažintas baidarėmis. Pasak gydytojų, kurie atliko tyrimą, susižeisti šiame sporte yra labai mažas, nes tik sportininkai garbanojimo rankas, ir ne daugiau.
- Antrasis taip pat pripažino, vandens sportas, būtent irklavimo. Ji yra šiek tiek daugiau trauminis dėl to, kad į valtis yra keletas žmonių, ir ji yra įmanoma gauti galvos paddle.
- "Bronza" plaukė. Daugiau travmoopasen ant sraneniyu Ankstesnis nes iš daugelio prietaisų, kurie gali sužeisti sportininkas.
- Ketvirta saugiausias sportas - nardymo. Tačiau jis gali būti laikomas, pavyzdžiui, tik jei sportininkas pakankamai apmokyti, žino, kaip klasterio ir sukoncentruoti.
- Ir penktą vietą buvo suteiktas sinchroninio plaukimo (tikimybė, kad dalyviai bus paliesti ir paralyžiuoti tarpusavyje, mažas, bet vis dar).
Ir dar 5 saugiausi sporto versija TOK:
- Stalo tenisas.
- Šaudymas iš lanko.
- Skeet fotografavimas.
- Badmintono.
- Tinklinis.
Tačiau visa tai buvo pasakyta apie olimpinių sporto ir neapsiriboja savo įvairove.
Ne Olimpinės sporto šakos, kurios gali būti laikomi saugiais
- Golfo.Tarp didžiausių grėsmių golfistów - (išskyrus nudegimas saulėje) sužeistų dėl kartojasi veiksmus - svyruoti lazdą su tam tikra jėga. Tai gali sukelti skausmą nugaroje, klubų ir kelių. Tačiau tinkamai pašildyti prieš žaidimą ir naudojant specialią techniką, kuri apriboja stresą jūsų sąnarius, galite žaisti golfą be pasekmių didžiąją dalį savo gyvenimo.
- Tenisas Kaip ir bet sporte, tam tikrų raumenų ir sąnarių perkrovos taip pat galima tenisas. Tačiau, jei jums išvengti didelio streso ir atsipalaiduoti, kai ji pradeda jausti skausmą ar diskomfortą, galite išvengti šių traumų rūšys. Tenisas yra viena iš saugiausių sporto.
- Tvoros Keista, sporto, kurioje yra ginklas, taip pat yra viena iš saugiausių. Tai yra todėl, kad Fechtuotojų dėvėti apsauginius galvos apdangalus, gerai apsaugotas bukas patarimas peilį ir visus kardais rūšių aptvarams. Nepaisant to, gebėjimas greitai reaguoti į priešo veiksmų ir lankstumo yra labai svarbus siekiant išvengti traumų į sportą.
- Vaikščiojimas Vaikščiojimas gali būti viena iš saugiausių sporto, nors tai nėra visiškai be rizikos. Walker gali susidurti su problemomis ir traumų, tokių kaip raumenų ratyazheny kojomis. Tai gali užkirsti kelią patogų kokybės avalynė ir specialūs vidpadžiai.
- Plaukimas Ir vėl kelionė, šį kartą apskritai. Plaukimas baseine yra vienas iš saugiausių sporto, atsižvelgiant į Nacionalinės centro ataskaitoje sporto traumų studijos JAV 2007 m. Plaukikai, kurie turi tinkamą įrangą, net savo karjeros pabaigoje paprastai likti formos.