Per anksti daugelio šiuolaikinių moterų susiduria anksti menopauzės. Pirmiausia ji buvo daug moterų per keturiasdešimt penkerių, o dabar ponios net dažnai prieš keturiasdešimtoji susipažinę su priešlaikinio menopauzės apraiškas. Šis gedimas gali būti stresas ir netaisyklinga gyvenimo ritmas.
Ankstyvas Menopauzė: priežastys, simptomai, prevencija
Kodėl atsitinka ankstyvą menopauzę
Ankstyvosios menopauzės priežastys gali būti:
- paveldimumas;
- sunkios ligos, ypač ginekologijos ir endokrininės pobūdį;
- rūkymas, ypač tarp tų, kurie rūko dideliais kiekiais ir dažnai;
- stresas (pastovios įtampos, sudėtingose situacijose);
- chroniško nuovargio sindromo;
- nuolatinė buveinė ant kieto dietos;
- nesveika mityba.
Apskritai, bet koks mesti iš vieno kraštutinumo laikomi kenksmingi organizmui. Jei jūsų motinos menopauzė ateina iš anksto, ir jums ši tikimybė yra didelė.
Rizikos veiksniai
Moterys 45-50 metų po skundžiasi
- ant menstruacijų nutraukimo;
- pažeidimas ciklą;
- jausmas potvynių;
- Potvyniai;
- hormonų nepakankamumas;
- nuotaikos svyravimai;
- nemiga.
Kaip pavojinga anksti menopauzės
Kaip pavojinga anksti menopauzės
Moteris hormonai, kurie gaminami organizme, saugo širdį, galinčią išlaikyti elastingumą kraujagysles. Po nutraukimo menstruacijas nustoja gaminti hormonus, miokardo infarkto moterims rizika žymiai išaugo. Dėl hormonų trūkumo kaulai tampa labai trapi, todėl jūs galite sulaužyti koją, net suklupo iš mėlynos. Žymiai sumažinti šią riziką gali, pavyzdžiui, kaip densitometrija (su matavimo kaulų tankį), taip pat reguliariai kalcio papildų procedūra.
Menopauzės metu hormonai šokių gali sukelti auglių susidarymą. Todėl būtina atlikti reguliarius mamogramas moterims menopauzės scenoje (ne rečiau kaip kartą per metus ir puse).
Kaip išlikti sveikiems
Svarbu reguliariai lankytis pas ginekologą - kas tris ar šešis mėnesius. Gydytojas galės paskirti pakaitinė hormonų terapija. Papildai gali sumažinti skausmingus ir nemalonius simptomus priešlaikinio menopauzės. Galite pasirinkti augalų pagrindu vaistus, veikiančius ant kūno ir švelniai švelniai. Ar turėčiau duoti kraują ant onkotsitologiyu, hormonai pastebėtas Žinduoliai, endokrinologijos, onkologijos.
Rodoma pagrįstą procedūrą (joga, plaukimas). Be maisto pirmenybė teikiama visai mažai riebalų (turėtų saugoti širdį ir kraujagysles), grūdai, augalinių maisto produktų, pieno. Ar naudinga reguliariai lytinį gyvenimą. Stenkitės būti laimingi rūpintis savimi ir savo sveikata. Verta prisiminti, kad jei moteris yra įsitikinusi savo apeliaciniame skunde, jis spinduliuoja optimizmą ir draugišką požiūrį į kitus.Taip pat žiūrėkite:
- Apraiškos moterų menopauzės
- Apraiškos ankstyvos menopauzės