Daugelis moterų tikisi, kad menopauzės atplaukimą tikrai mistinis siaubo menopauzės turi nieko bendro su šia liga, tai - natūralus procesas, nors jis pasireiškia labai sunku. Moters organizmas yra susijęs su hormonų pusiausvyrą. Po kėlinyje metų mažėja moterų hormonų laikoma neišvengiama, tačiau specialiai laukti menopauzės moteris nereikia. Organizmas yra pajėgi išlaikyti, kai ji pati yra pajėgi gaminti norimą hormonus.
Menopauzės simptomai: kaip įveikti
Kaip reaguoti į besikeičiančias
Menopauzė pasireiškia po žingsnio preklimaksa. Keletą metų iki to laiko, kai menstruacijų sustoja, moteris jausis padidėjęs prakaitavimas, karščio bangos, kraujo spaudimas šokinėja. Atkreipkite dėmesį, kad šiuo metu kulminacija jaunesni ir nori atvykti į moterų 36-40 metų - labai anksti. Ekspertai nežinau, kodėl tai vyksta. Bet koks hormonų sistemos nepakankamumas gali sukelti panašius sutrikimus.
Kai jums mesti į dažų, Pompėja šilumos, pagreitina širdies plakimą, nemotyvuotą prasideda bijoti, mes turime suprasti, kad tai - ne katastrofa. Žiūrėkite ginekologą, esate tikri, kad padėtų patarimų. Būkite pasirengę už tai, kad jūs turite patikrinti hormonų. Tai, kad gydymo hormonais neturėjo rinktis aklai. Pakaitinė hormonų terapija gali išspręsti daugelį problemų iš karto, bet skubėti su ja nėra verta.
Menopauzė pasireiškia fiziologiniai (normali) arba patologinis, kuri gali pasireikšti labai sunku. Ir pirmas ir antruoju atveju, jums reikia sureguliuoti savo mitybą:
- bandykite valgyti daug žuvies, geriau jūros;
- Pasirinkite liesos mėsos;
- daržovės, ypač kopūstai, geri bet kokia forma;
- kiekvieną dieną, valgyti sūrio, tai yra kazeino baltymų, kurie apsaugo kaulus, todėl jie nenutraukė iš anksto;
- rodo, avižiniai, grikių;
- Gerkite daug skysčių: mineralinio vandens, sulčių;
- gali padėti vykdyti su prakaitu.
Taip pat žiūrėkite: Menopauzė ir perimenopauzės: priežastys, simptomai ir pavojų
Kai šlapinimasis - priverstinis
Kaip reaguoti į besikeičiančias
Įsitraukti į tinkamumo, imtis reguliariai ryte pratimus. Ypatingas dėmesys skiriamas pabandyti spaudoje. Kraštutiniais atvejais reikia kreiptis į chirurginės intervencijos - pasikonsultavus su gydytoju.
Ką daryti su makšties sausumo
Manoma, kad tikslinga įtraukti vietos estrogenų - tepalas ar tablečių pavidalu. Tai padės sumažinti sausumą. Specialus produktas, kurį paskiria ginekologas.
Taip pat žiūrėkite: Menopauzė ir perimenopauzės Pagrindinės sąvokos
Kada kreiptis į gydytoją ateiti nebūtinai
Pusė moterų išgyvena menopauzės su dideliais sunkumais. Ypatingą susirūpinimą pristatomi:
- Potvyniai šalčio ir karščio;
- Staiga temperatūros kilimas;
- greitas kūno svorio padidėjimas;
- polinkis mėlynėms;
- kaulų retėjimo.
Šiuo atveju, su sąlyga, palengvina hormonų administravimo. Kontraindikacija tokio gydymo tampa tromboflebitas su venų uždegimas, kuris yra lydimas kraujo krešulių susidarymo.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas