Skausminga laikotarpiai trukdo gyventi visiškai 65 procentų moterų. Medicinos pavadinimas skausmingos menstruacijos - algomenoreya. Tai - gana dažnas reiškinys. Kaip įprasta, moteris jaučiasi aštrus skausmas apatinėje pilvo su raudonųjų kalendorinių dienų atvykimo. Po dienos ar dviejų skausmas išnyks.
Skausminga laikotarpiai: kaip padėti moters
Kodėl ateina skausmas
Skausmas menstruacijų dienų patyrę trisdešimt iš penkiasdešimt procentų moterų, bet tik 5-10 procentų atvejais skausmas yra per stiprus (su dismenorėja), kuris veda į tai, kad sumažinamas gebėjimas dirbti. Kai kurios moterys kenčia nuo menstruacijų skausmas matomų lyties anomalijų nėra, kartais skausminga laikotarpiai dėl endometriozės prasideda dubens infekcija, sužalojimo į gimdą.
Apsvarstyti, kaip sunkus sveikatos sutrikimas,
Kai pavyksta išlipti lengvai išsigąsti. Iš mažiau pasisekė poilsio - skausmas yra toks stiprus, kad moteris negali išeiti iš lovos į šias apraiškas, sumaišytų su pykinimu, vėmimu, šaltkrėtis, galvos skausmas.
Būtina įspėti iš karto: nereikia savarankiškai gydytis tokių simptomų, būtina pasitarti su savo ginekologu. Tai yra dėl to, kad sukelia skausmingos menstruacijos gali būti nustatytas, įskaitant uždegimą lytinių organų srityje, hormoninių sutrikimų, ir tt srityje.
Kaip išgydyti skausmingas menstruacijas
Dėl gydytojo rekomendacija imtis antispazminiais, analgetikus. Ekspertai rekomenduoja per menstruacijas sumažinti energijos tankus maisto (kepti, riebalų, saldus) vartojimą. Stenkitės laikytis ne griežtos dietos - valgyti daržovių, pieno produktų, gerti daug skysčių.
Nereikia perkaisti savo kūną, turi pamiršti apie sauna, solariumas, paplūdimio. Naktimis, gerti raminančią žolelių arbata. Tai tuo pačiu metu gali išgelbėti jus nuo nemigos, kuris vyksta per patį skausmo.
Padėti sumažinti mėnesinių skausmą šiltą karšto vandens butelį, kurį įdėti į apatinės pilvo, atlikti lengvus glostydama judesius. Mes turime pamiršti tam tikrą laiką arba amžinai apie alkoholio ir cigarečių skausmingas menstruacijas buvo mažiau skausmingas.
Kitos rekomendacijos
Kitos rekomendacijos
Siekiant palengvinti savo būklę:
- taikomos kojų ir pilvo karšto sauso rankšluosčiai, krepšiai karšto smėlio;
- įdėti į apatinę pilvo maišelis, kuris yra užpildytas su karštu košė su linų sėmenų, išvirta karšto kompresas su miežių, šieno dulkių.
- naudojimo būdai atkuriamojo gydymo (praktika pėsčiomis, plaukiojimas grūdinimo, čiuožimo ir slidinėjimo).
Žolelių gydymas
Vienas valgomasis šaukštas asiūklio užvirinti trys šimtai gramų vandens. Tegul sėdi už vieną valandą, įtampą. Gerkite ne 50-100 gramų kas dvi valandas. Kai skausmas praeina šiek tiek, gerti penkiasdešimt gramų tris kartus per dieną.
Du valgomieji šaukštai susmulkintų stiebų ir lapų vandens pipirų užpilkite pusę litro verdančio vandens, pavirkite dešimt minučių hermetiškame konteineryje, vėsioje, kamienas, prieš valgį gerti šimtų gramų tris kartus per dieną.Taip pat žiūrėkite:
- Skausmas per pirmąjį menstruacijas: norma ar atmetimo
- Skausmas mėnesinių metu: Ar normą