Net prieš šimtą metų, hipotenzija nebuvo labai gerai žinomas tarp visų gyventojų. Jei ir nukentėjo nuo, kad tik išlepinti aristokratų ponios, kuriems tankiuose korsetai. Šiuo metu, hipotenzijos dažnis populiacijoje svyruoja nuo 3 iki 40 procentų. Akivaizdu, kad vienas iš ligos priežasčių tapo urbanizuotas gyvensenos amžininkus. Hipotenzija dažnai vadinama gyvenimo būdo ligomis.
Kas yra hipotenzija
Hipotenzija arba hipotenzija yra pastovus kraujospūdžio sumažėjimas žemiau amžiaus normas (100/60 mm Hg). Best diagnozė kraujagyslių distonija hipotonija tipo taip pat taikoma hipotenzija.
Priežastys hipotenzija
Ekspertai apie hipotenzijos vienbalsiai priežasčių.Liga:
- dėl to, sutrikimų, nervų sistemos;
- dėl paveldėtas polinkis;
- pažeidimas neurohumoral reguliavimo laivais;
- Ilgai streso;
- nervų pervargimas.
Simptomai hipotenzija
Liga yra būdinga simptomų Gyvensena:
- chroniško nuovargio sindromo;
- silpnumas;
- dirglumas;
- padidėjęs jautrumas karščiui;
- metu vykdyti - širdies;
- sumažinti potenciją vyrams;
- patologija menstruacinio ciklo moterims;
- depresija;
- alpimas;
- emocinis nestabilumas;
- galvos skausmas;
- prasta sveikata;
- ne staiga perėjimą iš horizontalios į vertikalią - Zaczernienia (ortostatinė kolapsą);
- atminties praradimas;
- mažinimas psichikos pajėgumų;
- patologija ovocitų subrendimo moterims;
- nėštumo - vaisiaus hipoksija.
Kaip išgydyti hipotenzija
Hipotenzija yra gyvybingumo praradimą, o tai reiškia, kad pagrindinis gydymo tikslas turėtų būti jo atkūrimo.Sumažintame slėgyje naudinga:
- stiprios kavos;
- stiprios arbatos;
- Ženšenis tinktūros;
- Kinijos magnolija vynuogių;
- Sibiro ženšenis;
- apilak.
Parodyta gydymą vaistais:
- kombinaciją multivitaminų;
- derinys mikroelementų;
- amino rūgščių.
Tradiciniai receptai
Padeda galvos skausmas aukso ūsai. Plikyta lapai taikomas šventyklos dešimt minučių. Prieš nurijus tinktūros aukso ūsais mišinio su Kinijos magnolija vynuogių infuzijos: pusė tinktūros auksinių ūsai šaukštelis sumaišykite su 30 lašų Kinijos magnolija vynuogių. Paimkite prieš valgį valandą už vieną arba dvi savaites.
Gydymas pratybų
Jei hipotenzija padėti atkuriamojo procedūras: garso miego, grūdinimas, masažas, poilsiui, akupunktūra. Sėdėti arba stovėti stačias, tris labai lėtai giliai įkvėpkite. Be to, kad labiausiai Giliai įkvėpkite ir laikykite savo kvėpavimą, sugriežtinti gerklų raumenis. Šiuo metu be atveriant kelią į orą, perkelti savo diafragmą, kaip jei jūs kvėpuoti. Kaip rezultatas, diafragma pakyla, skrandžio ištrauktas. Kai jau yra nepakeliamas be oro, įkvėpti smarkiai, atverti kelią orą per ryklę. Pakartokite šį pratimą tris kartus.Masažas dviejų ar trijų minučių tašką:
- tarp viršutinės lūpos ir nosies bazę;
- ant mažai piršto pusėje žiedo pirštas - prie nago;
- apie didįjį pirštą, nago guolio netoli išorėje.
Gydymas pagal Buteiko
Jūs taip pat gali rekomenduoti būdą hipoksinio mokymo, žinomas mums vadovaujant Buteiko metodo pavadinimas. Metodas pagrįstas trumpalaikę teigiamą poveikį hipoksijos ant kūno padidėjusi ore ir sumažinta anglies dioksido - deguonies (kvėpuoti į popierinį maišelį). Bet patikimiausias būdas atsikratyti ligos gyvensenos galite pakeisti savo gyvenimą. Stop dega darbe, rasti laiko sau. Jei Jūsų būklė pasunkėjo, kreipkitės į gydytoją.
Taip pat skaitykite mūsų leidiniuose:
- Kodėl yra hipotenzija (video)
- Kas mankšta rekomenduojama gipotonikam