Iš oro užgaidų gali sukelti galvos skausmą, nerimą, galandimo lėtinių ligų. Kai močiutė prognozavo lietų skaudančių kaulų, dabar daug jaunų žmonių reaguoja į atmosferos svyravimų. Ar yra būdas atsispirti orų pokyčiai?
Kodėl žmonės yra jautrūs oro?
Sveikas žmogus nejaučia klimato požiūris jiems daryti. Jautrus pokyčius oras, mes staem kai susilpninti gebėjimą prisitaikyti organizmui. Mokslininkai visame pasaulyje pastebėjau, kad miesto gyventojai yra labiau linkusios į klimato kaitą. Priežastis yra ta, kad jie "atjunkyti" iš gamtos - pakeisti jos tirpsta juos streso.
Simptomai meteosensitivity
Meteosensitivity pasireiškia visose skirtingais būdais. Meteosensitive žmonės jaučiasi pokyčius atmosferos slėgio, temperatūros ir magnetinių audrų, pilnatį. Užvedus į kitą klimato zoną jiems reikia laiko prisitaikyti prie naujų sąlygų. Svyravimai oras sukelia jų:
- galvos skausmas;
- galvos svaigimas;
- skausmas kaulų ir sąnarių;
- Kraujospūdis sumažėja;
- nemiga;
- galandimas lėtinių ligų;
- psichikos sutrikimai.
Mokslininkai teigia, kad 70% širdies priepuolių, hipertenzijos bei insulto tai atsitinka per į geomagnetinio lauko Žemę (http://meteo.problem-net.info/? P = 48) pasikeitimus.
Kaip elgtis su meteosensitivity?
Oras gali įspėti mus apie orų kaita. Žinant pavojų, pasiruošti.
Stiprinti savo kūną
Gauti pakankamai miegoti, valgyti vitaminų, vaikščioti gryname ore. Stiprus organizmas yra mažiau jautrus pokyčiams oras. Be to, po investicijų prisitaikant jėgų, tai privers ir ligų kontrolė. Askorbo rūgštis, B grupės vitaminų ir magnio padės susidoroti su oro užgaidų.
Būtinai atlikite fizinį treniruotės, tai pagerins kraujotaką ir sočiųjų savo organizmą deguonimi. Ryte, imtis kontrasto dušas.
Stenkitės valgyti mažiau
Pašalinkite iš savo dietos riebiai ir aštrus maistas, tai bus jums sutaupyti nuo problemų su virškinimo trakte. Negalima gerti alkoholio ir šokolado daug. Pašalinkite visus sunkius patiekalus, pridėti šviežių daržovių ir vaisių sultis. Nepamirškite jogurtą, jis normalizuoja žarnyno ir pagerinti medžiagų apykaitos procesus organizme.
Išsimaudyti su adatomis
15 minučių, 10-15 spygliuočių vonia kartą per mėnesį yra daug mažiau jautrūs į oro užgaidų. Parengti gijimo vonia, užpilkite 2 saujas pušų spyglių 1 litrą verdančio vandens, pavirkite 10 minučių, tada filtruojama ir supilkite į vandens vonią.
Taip pat naudinga arbatas: mėtų, ramunėlių, gudobelės. Jie bus nuraminti savo nervų sistemą, ir jūs galite pamiegoti.
Naudoja mažiau savo kūną
Stenkitės ne pervargimas, gauti daug poilsio. Jeigu jūs einate į sporto salę, tai geriau pasirinkti lengvas naudotis, arba pakeisti juos neskubant pasivaikščioti. Visos kietos atvejų šiek tiek geriau atidėti, nes jūsų dėmesys yra silpnesnis nei įprastai, ir nuovargis aukščiau.
Sveikai gyventi yra sunku, bet tai yra geriausia prevencija meteosensitivity, ir kartu su daugeliu kitų ligų. Pabandykite gyventi harmonijoje su gamta į gamtos užgaidų nebuvo jūsų galvos skausmas.