Ekspertai mano, kad, jei jūs valgyti virtuvės arba valgomojo, jis nebus persivalgyti. Tai ypač svarbu, kai kalbama apie vaikus. Rašė apie tai "The Daily Mail". Kiek valgyti pietums? Rankų gali veikti kaip kriterijumi.
Kodėl jūs turėtumėte valgyti virtuvėje
Ką ekspertai
Kai vaikas valgo prie stalo, formavimo nutukimo tikimybė bus gerokai sumažintas. Tai buvo įrodyta eksperimente. Mokslininkai taip pat nustatė, kad vaikas, kuris numato taikyti tarnauja patiekalų, valgyti mažiau, palyginti su vaikais, kurių tėvai patiekalų.
Kas yra priežastis,
Tiesą sakant, kai aplinkos vaikui galimybę mokytis atpažinti, kai jis ateina į prisotinimo vardas. Mokslininkai pastebėjo, kad vaikai nuo dvejų iki penkerių metų. Paaiškėjo, kad šeimos pietų stalo taip pat leidžiama sužinoti apie mitybos įpročius ir porcijomis.
Neverskite suvalgyti
Jūs negalite priversti savo kūdikį suvalgyti viską, kas yra ant jūsų lėkštės. Tai geriau duoti vaikui tinkamą nurodymus iš kategorijos: ". Jei jūs neturėjote pakankamai imtis papildą" Koks jis buvo, vaikas tikriausiai bus kompensuoti maisto trūkumo per dieną. Ir nereikia maitinti kūdikį su šaukštu.
Išjunkite televizorių
Tėvai, kurie leidžia sūnų ar dukterį ten sėdi priešais televizorių, stumia jį į nutukimą, nes vaikas neturi jaustis, kai valgyti. Beje, prieš tai buvo įrodyta, kad šeimos pietų tradicija priešais TV neigiamas poveikis dėl visų šeimos narių masės. Padaryti ar nuplauti maistą dėmesį.
Taip pat žiūrėkite:
- Mityba ir ligos susijusios su: ekspertai
- Kiek ten ne gauti riebalų
- Kaip valgyti išlaikyti figūrą