Vidutinis suaugęs gali būti susiję su ne mažiau kaip 30 vietų per minutę, įskaitant paviršių, kuriuose yra didžiulis skaičius mikrobų, pavyzdžiui, jungikliai, durų rankenos, telefono imtuvai ir nuotolinio valdymo pultelių. Namuose jūs galite dažnai dezinfekuoti paviršius. Bet kas atsitinka, kai jūs paliekate namus? Čia yra daiktų, dirva mikrobų viešose vietose ir daryti šias vietas.
Restorano meniu
Ar jūs kada nors matė nieko niekam trinamas meniu? Tikriausiai ne. Neseniai paskelbtas leidinyje "Medicinos virusologijos" tyrimo duomenimis, šalto ir gripo virusai gali išgyventi 18 valandas ant kietų paviršių. Jei tai yra populiarus restoranas, šimtai žmonių gali paliesti šį meniu. Niekada neleiskite meniu liesti savo plokštelę ar aparatą ir nusiplauti rankas arba nuvalykite juos drėgna šluoste po pateikimo užsakymą.
Citrinos ir kokteiliai
Pagal 2007 m tyrime, paskelbtame leidinyje "Aplinkos sveikatos", beveik 70% citrinų apie akinius restoranuose patarimai būti ligas sukeliančių mikrobų, įskaitant E. coli ir kitų išmatų bakterijas. Klauskite padavėjo atnešti gerti be vaisių. Kodėl rizikuoti?
Bendrosios pagardai
Reti institucija bus reguliariai valomi bendrą pripavy stovi ant stalų (druska, pipirai, cukrus, kečupas). Daug žmonių prieš valgant nereikia nusiplauti rankas. Trina dezinfekuojančios išorės laivo ranką su prieskoniais arba naudoti dezinfekavimo servetėlės prieš jį priimti. Paprastas audinys nepadės, nes popierinės servetėlės yra akytas, todėl mikroorganizmai gali lengvai praeiti pro juos.
Durų rankenos tualetuose
Akivaizdu, kad jūs galite nueiti į tualetą neliesdami durų rankeną. Gydytojams rekomenduojama naudoti atsarginę popieriniu rankšluosčiu po plovimo, imtis rašiklį. Taip, kiti lankytojai gali galvoti, kad jūs bakteriofob, bet jūs niekada pamatyti jį dar kartą, mes turėtume rūpintis?
Muilas
Apie 25% reguliariai muilo dozatorių vonios užterštų išmatų bakterijų, mokslininkai teigia. Muilo slepiančios bakterijas mintis, tai gali atrodyti keistai, bet tai, ką neseniai atliktas tyrimas. Dauguma konteineriai niekada išvalymą, taip, kad bakterijos augti jų, kaip į muilo putos. Jų dugnai neliesti nešvariomis rankomis, todėl milijonai bakterijų ten kaupiasi. Nusiplaukite rankas praplauti karštu vandeniu 15-20 sekundžių, o jei turite dezinfekuojančios alkoholio pagrindu ranką ir jį naudoti.
Pirkinių vežimėliai
Rankenos beveik du trečdaliai vežimėliai buvo užteršta išmatų bakterijų, kaip parodė 2007-ųjų tyrimo metu Arizonos universitete, JAV. Bakterijų ant sunkvežimių skaičius viršijo numerį viešojo tualeto. Valykite arba nusiplaukite rankas po to, kai vežimėlį ir važiuojant aplink kambarį nemokamų maisto mėginius išmesti už degustacija.
Vonios lėktuvuose
Tyrimai parodė, kad vožtuvų paviršius doorknobs užterštas su E. coli. Beje, ore turite 100 kartų didesnė tikimybė sugauti šalta, pagal neseniai atliktus tyrimus. Norėdami apsaugoti save, pabandykite vartojate papildus žaliosios arbatos, gydytojo konsultacija. 2007, mokslininkai iš Floridos universiteto nustatė, kad žmonės, kurie paėmė 450 mg žaliosios arbatos papildas du kartus per dieną 3 mėnesius, buvo mažiau linkę į peršalimo.
Gydytojo kabinete
Jei bandysite išvengti mikrobų, šie patarimai padės apriboti poveikį.
- Atneškite knygą ir žurnalai (ir žaislai vaiko, jei turite vaikų su jumis).
- Be to, nereikia pamiršti, kad imtis ranką dezinfekuojančios su ne mažiau kaip 60% alkoholio kiekio.
- Laukiamajame, jei įmanoma, gauti tarp jūsų ir kitų pacientų bent dvi kėdės. Bakterijos iš kosulys ir čiaudulys gali skristi iki trijų metrų iki kritimo ant grindų.