Tyrimai parodė, kad sausų vaisių gabaliukų beveik be vitaminų atveju. Norėdami padidinti naudingų savybių šio gėrimo, tai geriau pridėti citrinos, kad arbata su erškėtuogių, mėtos, šviežių uogų ir vaisių, imbiero. Gali atnešti didelę naudą kosulys ir specialius kokteilius.
Paprasti receptai kosulys kokteiliai
Kas ne daryti
Būtina rezervuoti iš karto: tai nėra būtina stiprinti imuninę sistemą, įberti kavos ar arbatos tinktūros ežiuolės ir kitų vaistinių augalų. Ekspertai mano: du ar tris lašus tirpalo yra mažai tikėtina, kad naudos ir dozė gali būti rimtesnė žala.
Sultys kopūstų
Puikus Padeda įveikti - kopūstų sulčių. Kopūstų sultys yra pageidautina derinti su citrinų žievelėmis, obuolių žalia (krapai, petražolės, salierai).
Gydytojai nerekomenduoja Messing sulčių špinatai, burokėliai, rūgštynės - šviežių sulčių iš šių daržovių yra gana agresyvus, o ne per gerai virškinimo trakto ir gali sukelti inkstų akmenų susidarymą.
Pieno kokteilis sveikata
Naudingos užpilai ir šviežios šviežios sultys turi būti kaitaliojami su pieno kokteiliai - tai teiks antioksidantas vitaminas E. tiekimą Bet tai yra geriau ne pirkti sterilizuoti gerti daugiau geros valios pasterizuotas pienas, kurio riebumas 3, 2 proc. Pieno kaklo klasikinis receptas, iš kurio visi galimi variantai šia tema. Vienas stiklinė pieno, gerti po vieną samtelis vaniliniais ledais, pusę banano ar penkis braškių (gali pakeisti du arbatinius šaukštelius sirupo.
Taip pat žiūrėkite: Ar įmanoma, kad greitai gydyti šalto
Viskas šluotelė į maišytuvą, kol sklandžiai vidutiniu greičiu. Be ledų galima apsieiti ir pasirinkite sirupo vaistinė (spanguolių, erškėtuogių, šaltalankių), arba pakeisti jį su močiute uogiene (geriau - purpuras, tačiau jis išlieka nuo užsikimšimo šiaudų kaulų). Gali būti pridėta prie maišytuvo jokio šviežių arba šaldytų vaisių. Tačiau būtina saugotis tokio rūgštis oranžinė, kivi, greipfrutų. Šiuo atveju, pieno raukšlės, kokteilis gauti naudingos, bet ne per daug gražus.
Taip pat žiūrėkite: vonia, skylė, baseinas, kaip atsikratyti ligos priemonėmis
Hydromel su gyvo vandens savybių
Hydromel su gyvo vandens savybių
Daugelis mitybos neseniai aktyviai skatinti savo pacientams gerti gėrimą, pavadintą hydromel, kuris yra kredituojama iš gyvojo vandens savybes. Tai stebuklingas nektaras yra tikrai miręs ant kojų negalės kelti, bet galės apsisaugoti nuo peršalimo, nes jis susideda iš ingredientų, tinkamų šio (vandens, citrinos sulčių ir medaus). Svarbu, kad tik prijungti juos teisingomis proporcijomis.
Taip pat žiūrėkite: Pradinis gydymas visoms progoms
Be gryno vandens stiklu yra pridėta prie vienos citrinos sulčių ir skysto medaus šaukšto. Viskas ko jums reikia išmaišyti ir nedelsiant išgerti. Šis gėrimas yra kosulys ir apsaugines savybes ir padeda numesti svorio, nes jis pagreitina lipolizę procesą su riebalų skaidymą. Per dieną, tai nėra draudžiama gerti vieną arba dvi stiklines vitamino.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas